Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Ирина Балманжи

Мы годами занимаемся тем, что нам не по душе. С трудом выдерживаем смену, приходим домой совершенно обессиленными, а утром опять плетемся на работу без всякого энтузиазма. Постоянно жалуемся, но ничего не пытаемся изменить.

У всех разные причины для бездействия. Одни боятся потерять стабильность. Другие заранее настраивают себя на неудачу. Кто-то надеется на чудо. У кого-то есть «несбыточная» мечта, к которой трудно подступиться.

А многие просто не знают, чего хотят.

Но жизнь проходит. Худшее, что вы можете для себя сделать, — это продолжать сидеть сложа руки. Пора решиться на перемены! Рассказываем, как перебороть страхи, сдвинуться с мертвой точки и начать поиски любимой работы.

1. Ищите ближе

Сотрудники офисов часто мечтают о свободном графике и творческих буднях, представляют себя вольными художниками, фотографами или писателями, создающими шедевры в кофейне на берегу моря. Эти фантазии кажутся настолько неосуществимыми, что лишь единицы решаются воплотить их в реальность.

Большинство годами грезят о глобальных переменах, но так и остаются на нелюбимой работе. Смельчаки же, которые все-таки идут на риск, нередко полностью разочаровываются в таком выборе.

Вместо того чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, они пытаются просто сбежать от прежней жизни, руководствуясь принципом «чем дальше, тем лучше», и обычно это не приводит ни к чему хорошему.

Если вы давно хотите уволиться с работы, но боитесь, что придется искать себя в какой-то другой области, кардинально менять жизнь и начинать все с нуля, не волнуйтесь: это совсем не обязательно.

Ваша сфера не исчерпывается ни той организацией, в которой вы сейчас трудитесь, ни форматом, к которому привыкли. Как бы сильно вам все ни надоело, не стоит сразу отказываться от своей специальности и накопленного опыта.

Важно понять, что именно вас «достало», а в чем еще есть смысл.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Представьте, будто вы только сейчас пришли в свою профессию.

Что бы вас заинтересовало? Какие темы показались бы привлекательными? Кто бы мог стать примером для подражания? Почитайте о новых трендах, лучших компаниях и ярких именах. Посмотрите на все свежим взглядом.

Подумайте, как еще вы можете применить свои знания и навыки: уйти в смежную сферу, стать лектором или, к примеру, попробовать себя в роли персонального консультанта.

Большинство людей могут найти свое призвание гораздо ближе, чем им кажется. Если вы мечтаете бросить нелюбимую работу, для начала присмотритесь к вариантам, доступным вам прямо сейчас.

2. Расширьте круг интересов

Если вы все же уверены, что хотите завязать с нынешней профессией, но еще не знаете, куда податься, ваша задача — определить круг своих интересов. Увольняться пока рано, однако вы уже можете сделать первые шаги к лучшей жизни.

Мы часто попадаем в «профессиональный туннель»: слишком зацикливаемся на работе и начинаем ассоциировать себя только с одной ролью. Усердно выполняем свои обязанности, но при этом не пытаемся развиваться в других сферах и упускаем новые возможности. Когда вдруг возникает желание что-то изменить, оказывается, что у нас нет никаких особых увлечений.

Если вы оказались в такой ситуации, прежде всего вам нужно понять, что вас вообще интересует. Начните в свободное время пробовать все подряд: читайте о других профессиях, ходите на лекции, конференции и мастер-классы, смотрите обучающие видеоролики, посещайте разные краткосрочные курсы.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Постоянно открывайте для себя новые области знаний. На это может уйти от нескольких месяцев до года, но оно стоит того. В результате вы выберетесь из тупика и поймете, куда двигаться дальше.

Как видите, бояться нечего. На этом этапе никаких решительных шагов от вас не требуется. Вы всего лишь собираете информацию, постепенно приближаясь к цели.

3. Действуйте!

Можно годами размышлять о своем истинном призвании, перебирать в голове разные варианты, но так ничего и не сделать. Если у вас уже есть хоть какое-то представление о том, чем вы хотели бы заниматься, не тратьте времени на лишние раздумья. Вы все равно не поймете, «оно или не оно», пока не попробуете.

Расслабьтесь: вы не обязаны принимать решение на всю жизнь. Не существует одного-единственного предназначения, с которым вам нужно определиться раз и навсегда.

Самое разумное, что можно сделать, — просто следовать за своими увлечениями. Конечно, интерес — это еще не все. Важно, чтобы вы считали свой труд значимым.

Если ваше хобби не кажется вам таким уж стоящим делом, из него вряд ли получится работа мечты.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Итак, у вас уже начала складываться какая-то картинка? Не удивляйтесь, но увольняться по-прежнему необязательно. Вы можете ходить на работу и параллельно развиваться в интересующей вас области. Выбирайте профессиональную литературу, образовательные курсы, тренинги и семинары, которые хорошо подготовят вас и дадут более полное представление о новой сфере.

Не пытайтесь составить четкий план на несколько лет вперед. Пока что у вас для этого мало информации. Продвигайтесь шаг за шагом, периодически осматривайтесь, оценивайте полученные знания и думайте, что делать дальше. Импровизируйте. Если в какой-то момент вам снова захочется сменить направление, не игнорируйте свое желание.

Напутствие от автора книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой: «Пробуйте одно, потом другое, третье. Будьте честны: не нравится — бросайте. Миксуйте. Делайте. Оставьте только то, что вас по-настоящему зажигает, и начинайте вкалывать».

4. Проведите тест-драйв мечты

Если у вас есть давняя мечта, к которой часто обращаются ваши мысли, но которую вы никогда не пытались осуществить, пора сдвинуться с мертвой точки. Иначе пройдет двадцать, тридцать, сорок лет — и вы сильно пожалеете, что даже не попробовали.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Для начала проведите небольшой тест-драйв. Этим удобнее всего заниматься в отпуске. Грезите о карьере режиссера? Найдите интенсивные курсы и снимите несколько короткометражек.

Хотите когда-нибудь издать сборник своих рассказов? Заставьте себя писать определенное количество слов или страниц каждый день.

Собираетесь открыть мини-отель? Заселитесь в гостиницу на две недели, познакомьтесь с хозяевами и персоналом, изучите бизнес изнутри.

Если все окажется примерно так, как вы представляли, можно взяться за дело всерьез (см. предыдущий пункт). Или устроить еще один тест-драйв, чтобы окончательно развеять сомнения.

Возможно, мечта не пройдет проверку и вы разочаруетесь в ней. Это тоже шаг вперед. Главное не сдаваться. Двигайтесь дальше, продолжайте пробовать новое — и вы обязательно найдете себя.

5. Избавьтесь от страхов

Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода.

Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли.

Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным.

От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

6. Научитесь спокойно воспринимать неудачи

Разумеется, не все будет гладко. Легко и идеально бывает только в мечтах. Но неудачи — это часть успешной и счастливой жизни. И если вы хотите чего-то достичь, вам придется смириться с тем, что будут и такие дни, когда вы готовы сдаться. Прежде всего примите их как данность.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Без ошибок не бывает побед. Возьмите практически любую историю успеха. Сейчас, когда вы ее читаете, она выглядит вполне себе логичной. Но ее герой точно не видел стройного сюжета в процессе.

Он сомневался, испытывал страхи, оступался, переживал неудачные дни и видел дорогу всего на один шаг. Все это его не остановило.

Ему удалось чего-то достичь только потому, что он учился, делал выводы и пробовал снова.

7. Подумайте, что будет с вами через 10 лет

Если ваши трудовые обязанности не заряжают вас энергией, а, наоборот, только выкачивают ее, вам определенно необходимы перемены.

Все еще не хватает мотивации, чтобы уволиться с опостылевшей работы и заняться другим делом? Тогда представьте, каким вы станете через 10, 20, 30 лет, если ничего не изменится.

Какими задачами будете заниматься? Сможете ли чувствовать себя счастливым? Для наглядности посмотрите на своих коллег, которые ушли по карьерной лестнице вперед. Вдохновляют? Хотите быть такими же, как они?

А теперь вообразите, какой станет ваша жизнь, если вы займетесь тем, что вам нравится. Представьте свой успех во всех красках: как вы выглядите, чем особенно гордитесь, кто находится рядом с вами. Ну что, стоит попробовать?

По материалам книг «Никогда-нибудь», «100 способов изменить жизнь. Часть первая», «100 способов изменить жизнь. Часть вторая», «Победи свой страх», «Выйди из зоны комфорта»

Обложка поста отсюда.

P.S.  Хотите каждую неделю получать полезные советы из самых интересных книг по бизнесу и маркетингу, узнавать о новинках и получать скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку.  В первом письме — подарок.

Источник: https://biz.mann-ivanov-ferber.ru/2018/02/20/7-sovetov-tem-kto-boitsya-ujti-s-nelyubimoj-raboty/

Желание уволиться с работы? Советы психологов

У многих людей, хотя бы раз в жизни, возникало желание уволиться с работы. Зачастую, это лишь минутная слабость, сказывается усталость или эмоциональное истощение. Достаточно сходить в отпуск, и Вы снова в строю. Но, когда постоянно преследует желание уволиться с хорошей работы, то это может означать более серьезную проблему.

Уходить очень тяжело. Вас будут мучить страхи и сомнения, ведь потеря работы ассоциируется с финансовыми трудностями. Может лучше потерпеть, подождать, не совершать ошибку. И иногда – это действительно правильное решение. Но, когда нежеланная работа начинает угнетать, отравляя все существование или, еще хуже, отрицательно влиять на семью и личную жизнь – стоит всерьёз задуматься об уходе.

Читайте также:  Что такое эзотерика и как она связана с психологией

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Почему возникает желание уволиться с работы по собственному желанию?

  1. Вы испытываете чувство незащищенности, опасности.

Если работа связанна с риском или Вы ощущаете угрозу, то организм сам будет говорить о том, что Вам здесь не место. Инстинкт самосохранения очень сильный и безопасность на работе крайне важна.

  1. Работа негативно влияет на состояние здоровья.

Состояние постоянного стресса, вредная работа может значительно снизить защитные силы организма. Если деятельность подрывает Ваше эмоциональное или физическое здоровье – ее необходимо менять. Не стоит терпеть это ради денег. Вокруг много разных профессий и вакансий, а вот здоровье восстановить будет сложно.

Физическую усталость можно исправить поездкой в отпуск, но моральное истощение зачастую глубже и от него так просто не отделаться.

Вас постоянно преследует желание уволиться, но пугает неизвестность в будущем. Решившись на этот шаг и немного отдохнув, мысли быстро придут в порядок и станет понятно, как и куда двигаться дальше.

Не бойтесь рискнуть. Работа должна быть в радость и приносить удовольствие.

  1. Работа отнимает все свободное время.

Вам регулярно звонят в нерабочее время, вызывают на выходных? Приходится откладывать поездки и мероприятия с близкими людьми? Приходя домой, чувствуете себя как выжатый лимон и сил больше ни на что не остается.

Знакомая ситуация? В таком состоянии, энергии даже на поиски новой работы не будет. Не говоря уже о семье и близких. Запомните! Занятость никогда не должна негативно сказываться на личной жизни.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Как уволиться с работы по собственному желанию?

Приняв окончательно решение об увольнении, главное понять, как это сделать правильно и по собственному желанию. В спокойной обстановке, твердо и уверенно объявите руководителю о своем намерении. Лучше избежать конфликтной обстановки и уйти по-хорошему, сохранив лояльные отношения с сотрудниками.

Если правила компании подразумевают отработку – отработайте. Часто работодатели интересуются причиной увольнения, тут есть два варианта: расскажите все, как есть или придумайте причину, почему не можете продолжать работу. Иногда, во избежание лишнего беспокойства и стресса, лучше применять второй вариант.

Если преследует желание уволиться, остановитесь, прислушайтесь к себе. Поймите, чего хотите на самом деле. И если для достижения этого, необходимо уйти даже с хорошей работы – сделайте это как можно быстрее.

Источник: https://izhgo.org.ru/zdorovie/zhelanie-uvolitsya-s-raboty-sovety-psixologov/

Работодатель заставляет уволиться по собственному желанию. Что делать?

Причины, когда работодатель требует от сотрудника написать заявление по собственному желанию, могут быть самыми разными — нехватка у компании денег на зарплату работнику, личный конфликт руководителя с подчинённым, намерение освободить должность для «своего» кандидата. Но всё это не означает, что сотрудник обязан смиренно увольняться только потому, что так хочется работодателю. Напротив, в большинстве случаев российское законодательство на стороне трудящихся.

АиФ.ru вместе с экспертами детально рассмотрел популярные вопросы, которые возникают у сотрудников, сталкивающихся с просьбой работодателя написать заявление по собственному желанию.

Как себя вести, если начальник требует от вас заявления на увольнение по собственному желанию?

В увольнении по собственному желанию инициатором может быть только сотрудник. В противном случае это будет желание не работника, а работодателя. Подобные просьбы со стороны начальства являются незаконными.

«Если вы не планируете расставаться с работодателем, то, конечно, писать такое заявление не стоит. Вступать в открытую конфронтацию с начальством тоже не рекомендую.

В первую очередь следует уточнить у руководства, чем вызвано такое решение, и, исходя из ответа, предпринимать конкретные действия», — советует старший юрист департамента трудового права Института профессионального кадровика Татьяна Ширнина.

Выходов из сложившейся ситуации может быть несколько:

  1. Не писать заявление об увольнении по собственному желанию и работать дальше как ни в чём не бывало;
  2. Не писать указанное заявление, а обратиться в контролирующие органы с жалобой на работодателя;
  3. Предложить работодателю расстаться по соглашению сторон с выплатой определённой суммы. «Часто именно последний вариант устраивает обе стороны. Работник не хочет, чтобы его «изживали» с работы, а работодатель готов заплатить, лишь бы работник ушёл. Поэтому выбор всегда есть, и он за работником», — подчёркивает Ширнина.

Как быть, если работодатель против договора по соглашению сторон?

Бывает, что руководитель стоит на своём и ни о каком соглашении сторон не хочет слышать. В таком случае ему предстоит иметь дело с трудовой инспекцией. После обращения в эту службу она должна провести проверку работодателя.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться
«Если и эти действия ни к чему не привели, необходимо написать соответствующее заявление в прокуратуру. Если же обращение к помощи «ока государева» не принесло результатов, работник должен приготовиться отстаивать свои интересы в суде. С этой целью важно заранее обеспечить наличие доказательной базы», — указывает адвокат Владимир Постанюк.

Если руководитель оказывает давление

Обычно просьбы написать такое заявление сопровождаются давлением на сотрудника. Если ваш руководитель угрожает, пытаясь добиться увольнения, его поведение является законным поводом для обращения в трудовую инспекцию, в суд и прокуратуру.

«В случае если руководитель ограничивался при давлении на работника словесными действиями, не прибегая к угрозам жизни и здоровью подчинённого, то нарушившего закон начальника ждёт наказание по ч. 1. статьи 5.27 КоАП РФ.

При этом под давлением следует понимать не просто прозвучавшее хотя бы однократно предложение написать заявление.

В обязательном порядке должно прозвучать требование, подразумевающее, что в случае несогласия сотрудника ему будет нанесён тот или иной ущерб (он будет уволен за якобы имевшее место грубое нарушение трудовых обязанностей и хищение на рабочем месте)», — поясняет Постанюк.

По его словам, если в деле отсутствуют отягчающие обстоятельства (повторное совершение аналогичного преступления), то недобросовестного руководителя могут настигнуть либо предупреждение, либо штраф в размере от 1 до 5 тыс. рублей в отношении должностного лица или индивидуального предпринимателя. Наказание для юридических лиц более сурово: они обязаны уплатить компенсацию в размере от 30 до 50 тыс. рублей.

«Если же работодатель применил в отношении своего сотрудника насилие, то его ожидает уголовная ответственность по одной из статей гл. 16 УК РФ», — добавляет он.

Что является доказательством оказываемого давления?

Текстовые записи, авторство которых можно идентифицировать, а также аудиофайлы в данном случае рассматриваются как доказательства вины работодателя.

По словам Ширниной, чаще всего суды признают аудиозапись разговоров, самостоятельно записанных на диктофон, недопустимым доказательством.

«Более того, суды, как правило, отклоняют ходатайства о назначении фонографической экспертизы диктофонной записи разговора.

Но надо сказать, что даже если запись и не будет приобщена к делу, но будет заслушана судом, то это может сформировать внутреннее убеждение судьи, поэтому попробовать заявить такое ходатайство стоит», — отмечает она.

Что грозит работодателю, заставляющему написать заявление по собственному желанию?

Если работник обратится в трудовую инспекцию с жалобой на незаконные действия работодателя, последнему стоит готовиться к проверке.

«Как правило, редко бывает, когда все кадровые документы в идеальном состоянии, поэтому вероятность привлечения к административной ответственности достаточно высока», — подчёркивает Ширнина.

«У работодателя нет законных способов добиваться увольнения сотрудника по собственному желанию. Эти действия в принципе противозаконны.

Традиционные методы «выживания» неуступчивого работника из организации представляют собой разнообразные вариации тех или иных прав нанимаемого (в первую очередь — трудового договора).

В силу данного обстоятельства поведение руководителя может быть использовано как повод для выдвижения судебного иска: по обвинению в клевете (ст. 128.1 УК РФ), оскорблении (ст. 5.61 КоАП) и т. д.», — добавляет Постанюк.

Может ли работодатель уволить несговорчивого сотрудника?

Как показывает практика, если работодатель задумал избавиться от неугодного работника, то он редко отказывается от этой идеи.

Однако уволить сотрудника только за то, что тот отказывается писать заявление по собственному желанию, руководитель не может. Но он может постараться подвести подчинённого под одно из оснований. Например, прогул или появление на рабочем месте в состоянии алкогольного опьянения.

«Работнику, которому предложено написать заявление по собственному желанию, стоит более внимательно относиться к своим должностным обязанностям, приходить на работу вовремя, не опаздывать с обедов, не устраивать для себя в рабочее время «перекуры» и чаепития. В общем, в полной мере соблюдать трудовую дисциплину. Кроме того, внимательно и качественно выполнять свои трудовые обязанности, потому что этот работник находится под пристальным вниманием работодателя», — советует Ширнина.

«Вы не соответствуете занимаемой должности»

Часто на логичные вопросы работников «Почему вы предлагаете мне уволиться?» работодатель отвечает: «Вы не соответствуете занимаемой должности. И мнения руководства по этому вопросу достаточно».

Нет, не достаточно. Дело в том, что несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе должно быть подтверждено результатами аттестации (ч. 3, ст. 81 ТК РФ), а не субъективным мнением начальника.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

«При этом процесс аттестации применим лишь к сотрудникам, связанным по роду своей деятельности с оборудованием, механизмами, машинами, устройствами, аппаратами и транспортными средствами, а также источниками опасностей, способными оказывать вредное воздействие на человека.

Помимо того, аттестовать необходимо и специалистов, использующих в ходе работы ручной инструмент, включая электрифицированный или механизированный. Последнее подразумевает в том числе участие в процедуре офисных работников, более половины времени проводящих за компьютером.

Аттестация по специальности проводится лишь на базе специальных учебных заведений, курсов или комбинатов и для частных компаний, и для государственных структур.

Таким образом, возможность руководителя повлиять на аттестацию в выгодную для себя сторону сводится к минимуму», — рассказывает адвокат.

Читайте также:  Виктимность: что это в психологии

Как результат механизм аттестации недоступен для недобросовестного работодателя.

Про должностную инструкцию

Далеко не во всех компаниях у сотрудников есть должностная инструкция и чёткая зона деятельности. Может ли работодатель воспользоваться отсутствием должностной инструкции и уволить работника, сославшись на этот факт?

«Должностная инструкция не является обязательным документом, поэтому тут надо отталкиваться от того, где прописана трудовая функция работника.

Если она прописана непосредственно по тексту трудового договора или в должностной инструкции (с которой работник ознакомлен), то это одна история и здесь может быть запущена процедура аттестации, а по её итогам сделан вывод о несоответствии работника занимаемой должности.

Если же трудовые обязанности и квалификационные требования к занимаемой должности нигде не прописаны, то уволить такого работника за несоответствие занимаемой должности по закону работодатель не может», — подчёркивает Ширнина.

Связано это с тем, что в первую очередь следует понимать, чему работник не соответствует и какие требования к работнику предъявлялись изначально.

«Вообще, такое основание, как несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе вследствие недостаточной квалификации, подтверждённое результатами аттестации, достаточно скользкое.

Как правило, в таких спорах выигрывают именно работники.

Сама процедура такого увольнения для коммерческих организаций не урегулирована законодательно и, как следствие, проводится с нарушением, выводы о несоответствии работника признаются необъективными», — добавляет эксперт.

Может ли работодатель заставить работника подписать должностную инструкцию постфактум?

В должностной инструкции прописывается трудовая функция работника, а она является обязательным условием трудового договора, говорят эксперты. Изменение (в том числе дополнение) условий трудового договора допустимо исключительно при согласии работника. Заставить работника что-то подписать без его желания уже во время трудовой деятельности невозможно.

«Кстати говоря, отсутствие обязательного условия трудового договора расценивается как нарушение трудового законодательства, за которое предусмотрена административная ответственность (ч. 3 ст. 5.27 КоАП РФ)», — отмечает Ширнина.

Что делать, если заявление уже написано?

Другая ситуация, если работник всё-таки под давлением написал заявление об увольнении, а после обратился в суд с иском о восстановлении на работе.

По словам эксперта, в таком случае доказать понуждение работодателя достаточно сложно, поскольку именно на работнике лежит обязанность по доказательству того, что его заставили уволиться по собственному желанию.

«Однако шансы доказать, что заявление по собственному желанию работником было подано вынужденно, из-за опасения быть уволенным, у работника всё-таки есть. Об этом свидетельствует судебная практика, например, определение Нижегородского областного суда от 20.11.2007 по делу № 33-5607.

В данном решении суд оценил угрозы со стороны работодателя уволить работника за прогулы как обстоятельство, подтверждающее давление и понуждение к увольнению.

Судебная практика по спорам о восстановлении достаточно разнообразна и зависит от конкретных обстоятельств дела, бороться за свои права стоит всегда», — резюмирует Ширнина.

Источник: https://aif.ru/money/business/rabotodatel_zastavlyaet_uvolitsya_po_sobstvennomu_zhelaniyu_chto_delat

Как пережить увольнение и сделать так, чтобы начальник пожалел об этом

Увольнение можно сравнить со стрессом, который человек получает после развода или смерти близкого человека. Руки опускается, жизнь становится бессмысленной, будущего не существует.

На первых порах сложно объективно оценить ситуацию, тем более узреть выгоду от такого положения. Мысль о том, что все, что не делается – делается к лучшему, даже не возникает.

Что может быть хорошего в том, что кто-то отобрал источник дохода? Кто-то посторонний решил, что вам пора завязывать поясок потуже, и вы ничего не стоите в этой жизни.

Первое желание приходит отомстить, напортачить напоследок и сделать все, чтобы начальство кусало себе локти от такого решения.

Нужно взять себя в руки и уйти достойно. Ведь от того, как поведет себя уволенный, во многом будет зависеть и его будущая жизнь.

Можно уйти в крутое пике, и из него не выйти. А можно провернуть отличный трюк и выйти победителем. Никто ни от чего не застрахован, тем более, от потери работы. Любая потеря влечет за собой снижение самооценки. Бросил муж – значит вы непутевая и некрасивая. Выгнали с работы – значит, неумная и ненадежная. Самооценка скатывается вниз с бешеной силой, а обида набирает обороты.

  • Почему уволили именно вас?
  • Я что, самый плохой сотрудник ?
  • Всегда и все решают за меня.
  • Я ничтожество, неудачник и невезучий.

Когда приходят в голову такие мысли, то сразу нужно дать им отпор.

Мнение одного человека, даже и босса, ровным счетом ничего не значит. Не отражает истинных причин и отношения к вам.

Возможно, просто на ваше место должен прийти кум или сват шефа. А может, вы слишком сексуальны, и это не понравилось жене босса. Да мало ли что! Часто в этом вы ни при чем, или при чем, но косвенно.

Работой жизнь не начиналась, ею и не закончится. В любой ситуации нужно всегда искать положительный опыт.

Не сетуйте на несправедливость жизни, а задайтесь вопросом: “Что этим хотела показать жизнь?” Найдете ответ – подниметесь на ступень выше в своем развитии.

Практика доказывает, что чаще всего работу теряют две группы людей:

Вот такие две противоположности.

  1. Первые живут по инерции, работают, потому что надо, без морального или материального удовлетворения. Он не увольняется сам, потому что уже давно на все забил, занимается не тем, что нравится, не развивается, а просто отбывает срок, как в тюрьме. И когда увольняют такого человека, то жизнь просто чужими устами и действиями сообщает, что человек перестал жить, а просто существует, подобно растению.
  2. Вторые (трудоголики) заменили всю жизнь работой. Работа для них и мать, и жена, и дети. В это время Эго слабеет, человек пытается быть удобным и лучшим, напрочь забывая о своих истинных желаниях. Жизнь не умеет шутить и долго терпеть, и увольнением показывает человеку, что работа – это далеко не вся жизнь. Это лобовая атака, чтобы человек одумался. Почему увольняют такого сотрудника? А какому шефу хочется слышать чье-то частое дыхание себе в спину? У нас незаменимых нет, следовательно, убираются те, кто норовит занять место повыше.

Так что же нужно делать, если вас уволили?

1

Не поддавайтесь искушению закатить скандал и устроить истерику для зрелища недоброжелателей. Следует сглотнуть обидные слова, “надеть” улыбку и “промаршировать” последний выход.

Не нужно пытаться украсть, стереть, испортить информацию в компьютере, перетянуть клиентов и подставить шефа, например в суде, продав конфиденциальную информацию. Все такие поступки рано или поздно аукнутся вам потерями:

  • Сегменты рынка на самом деле очень узкие и о ваших выходках скоро будет известно потенциальным работодателям.
  • Если вы ждете, чтобы бывший шеф по-настоящему в будущем пожалел о том, что вас уволил, шаги следует предпринимать абсолютно противоположные.

Возьмите себя в руки, и в последний рабочий день тепло попрощайтесь, скажите, что работали с удовольствием, и данный опыт вам очень пригодится. Конечно, вас обратно могут и не позвать, но точно дадут хорошую характеристику.

Людей встречают по одежке, и сделайте так, чтобы проводили вас по уму, а не по истерике.

Трезвость, уравновешенность, собранность и немногословность – вот главные качества профессионалов. Поэтому даже если вас уволили по необъективным причинам, не усердствуйте в праведном гневе. Конфликт к хорошему не приведет, а подпортит вам репутацию. “Горячие головы” всегда проиграют “холодному рассудку”.
Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Сохраняйте свое достоинство, уходите гордо и даже приветливо. Придет время и вы сами собой будете гордиться.

Почитать в тему:

8

Если вы раньше рано вставали, наводили марафет, то и после увольнения делайте то же самое. Добавьте к распорядку дня зарядку, пробежку и домашние спа-процедуры. Да, вам сегодня идти никуда не надо, но выглядеть на все “сто” вы обязаны. Каждый день просматривайте сводки, изучайте рынок труда, смотрите объявления.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Отсылайте резюме, проходите собеседования и всячески держите руку на пульсе вакансий. Чем больше прилагаете усилий, тем быстрее и лучше будет результат.

Не уходите в себя: общайтесь с друзьями, посещайте выставки, смейтесь и получайте от жизни максимум удовольствий.

Поднимите все то, что вы не могли сделать, когда работали: достроить летнюю кухню, посадить сад или научиться ездить на мотороллере. Теперь у вас есть время. Только помните, что времени не так много, чтобы скулить с утра и до вечера. Скоро, совсем скоро вы найдете новую и лучшую работу, и у вас не будет много свободного времени. Но сейчас оно есть! Относитесь к этому, как к дару.

Почитать в тему:

Видео к материалу

  • Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://EvriKak.ru/info/kak-perezhit-uvolnenie-s-raboty/

Как красиво уволиться с работы

Увольнение становится стрессом, даже если оно вызвано созревшим и добровольным желанием сменить место работы. Обычно решению предшествуют неприятные события и размышления, но все равно процесс увольнения нужно смягчить, чтобы сохранить деловую репутацию и нервы.

Желание уволиться с работы: как с ним бороться

Как уйти с работы

Желание уволиться с работы периодически возникает у каждого или почти у каждого.

Причинами такого настроения могут быть и синдром профессионального выгорания, и нездоровая психологическая атмосфера на работе, и небольшая зарплата, и отсутствие перспектив и многое другое.

В принципе, не важно, почему человек решил поменять работу, в любом случае сделать это нужно правильно во всех отношениях.

Общие рекомендации

Увольнение часто становится стрессом, даже если оно происходит действительно по собственному желанию. Наверное, прежде чем принять такое решение, человек переживает неприятные моменты, которые и подталкивают его к «перемене мест». И все-таки нужно постараться сделать процесс увольнения как можно безболезненнее для нервной системы и при этом не испортить свою деловую репутацию.

Читайте также:  Как выбрать будущую профессию по душе

Конечно, многие мечтают о минуте, когда можно будет сказать начальнику обо всем, что наболело, хлопнуть дверью и уйти с гордо поднятой головой в новую прекрасную жизнь.

Но разумнее оставить эти грезы при себе, поблагодарить уже бывшее руководство за приобретенный опыт и знания (желательно, без сарказма), и сказать, что вам нужно продолжать движение к профессиональным высотам. Красиво уйти – такое же искусство, как гармоничное сосуществование.

Даже если вы уверены, что вас уже ничто не сможет остановить, не сжигайте мосты. В увольнении, как в разводе, не обязательно расставаться врагами.

Для начала отметите эмоции и трезво оцените ситуацию. Взвесьте плюсы и минусы увольнения. Не стоит писать заявление об уходе только затем, чтобы доказать нечто кому-то.

Если вы не до конца уверены в полезности такого шага, не нужно обсуждать с коллегами и руководством свое желание найти другую работу. Настроение ваше может измениться, а осадок останется.

Если нужно с кем-то поговорить о возможности перемен, выберите друзей или родных, начальник вам в этом деле не советчик.

Если выше решение уволиться стало совершенно определенным, пусть первым человеком, узнавшим о нем, будет ваш начальник. Не нужно делиться информацией с сотрудниками, чтобы она не исказилась до неузнаваемости и не дошла в таком виде до руководства.

Отправляясь на разговор к работодателю, учтите, что вас, вполне вероятно, будут убеждать остаться, предложат повышение зарплаты, пообещают изменить список ваших обязанностей. Продумайте заранее ответы, прикинув, какие предложения могут вас заинтересовать.

При увольнении будьте корректны, доброжелательны и деликатны – сохранить лицо всегда важно. Если ваш бывший руководитель был с вами предупредителен, давал вам дельные советы, делился знаниями, обязательно поблагодарите его за это. Мудрый руководитель не будет рассматривать увольнения как предательство, и вы сможете сохранить доброжелательные отношения.

Постарайтесь не подставить компанию. У вашего работодателя должна быть возможность подготовить вам замену. Завершите начатое, помогите коллегам разобраться в ваших делах, может быть, порекомендуйте специалиста на свое место. Всегда лучше сохранять добрые отношения с людьми, чтобы можно было обратиться к бывшим сотрудникам при необходимости.

Вы, скорее всего, могли наблюдать, как ваш шеф относился к увольнению других сотрудников. Если процесс происходил в рамках добропорядочности, сообщите о своем решении заранее. Если у начальника есть склонность к терроризированию увольняющихся, не нужно омрачать свои последние дни на работе. Но за две недели до предполагаемого увольнения вы обязаны подать заявление руководству.

Если избежать конфликта все-таки не удалось, не комментируйте события – это запрещено деловой этикой. Информация о скандале на предыдущем месте работы быстро распространится, поэтому сделайте все возможное, чтобы ваша репутация оставалась безукоризненной.

Откажитесь от мысли сказать все, что наболело за годы работы. Приятнее при встрече с бывшими сотрудниками улыбаться друг другу, чем переходить на другую сторону улицы, делая вид, что вы не знакомы.

Техника увольнения

По собственному желанию увольняется 9 человек из 10, но это официальная статистика. За формулировкой скрывается и увольнение по соглашению сторон, и сокращение штата, и даже увольнение за грубые нарушения трудовой дисциплины.

Например, когда в организации планируется сокращение штатов, руководитель может вызвать к себе подчиненного, объяснить ему ситуацию и попросить написать заявление.

Ни в коем случае не верьте в благие намерения такого начальника – написав заявление, вы лишите себя выходного пособия и других льгот, положенных при сокращении.

К тому же, предупреждать об увольнении по сокращению вас обязаны за два месяца, в это время можно подыскать себе новую работу. После сокращения вы получите выходное пособие в виде двухмесячного среднего заработка.

Еще один возможный вариант — начальник говорит о сокращении, но подчиненный знает, что его должность не может быть сокращена. Видимо, у работодателя на это место есть другая кандидатура.

Специалисты в таких случаях рекомендуют уволиться по соглашению сторон, договорившись о взаимовыгодных условиях. При такой форме увольнения работник может торговаться.

Если предлагают в качестве отступного пять окладов, можете попросить больше. Только не перегните палку.

Увольнение по собственному желанию может быть выгодно сотруднику, который знает, что за ним водятся нарушения дисциплины, несоответствие должности и другие грехи. В этом случае лучше не дожидаться санкций и уйти по доброй воле.

Это совсем не значит, что не бывает увольнений по собственному желанию, за которыми не скрывается никакая изнанка. Две недели, которые сотрудник должен отработать перед увольнением, могут быть отменены, если руководитель не настаивает на соблюдении этого правила. Расчет может быть сделан в день подачи заявления.

Если начальник не желает расставаться с ценным специалистом, и наотрез отказывается подписывать заявление об уходе, нужно просто отправить ему по почте заказное письмо с уведомлением о вручении. Дата отправления письма будет считаться датой подачи заявления.

© Старецкая Елена, BBF.RU

Поиск работы, Экспертное мнение

Бизнес-тренер Владимир Якуба, написал колонку о том, как за 3 шага легко устроиться в известную компанию.

Профессия, Экспертное мнение Как найти идеальную работу, какие специальности актуальны в настоящее время, в какую сферу податься будущим выпускникам, какие направления будут наиболее востребованы в самом ближайшем будущем? Отвечаем на все эти вопросы, вместе с бизнес-тренером Владимиром Якубой. Партнёрский материал, Поиск работы, Совет, Экспертное мнение Владимир Якуба, бизнес-тренер, автор 9 книг, один из самых известных хедхантеров в России, единственный в России ведущий тренингов в формате «реалити», написал для нас колонку о поиске работы. Резюме, Совет, Экспертное мнение Грамотно составленное резюме — один из ключевых пунктов в поиске работы мечты, это первая ступень на пути к успешной карьере. В этой статье Владимир Якуба — один из самых известных хедхантеров России, опишет детально каждый аспект и разложит все по полочкам. Коллеги, Конфликт, Культура, Социум

Проводя на работе целые дни, мы вольно или невольно втягиваемся в не совсем формальные отношения, выделяем людей, которым симпатизируем и тех, с кем лучше не общаться. Какие черты отталкивают окружающих и можно ли не вызывать ничьего раздражения в коллективе.

Декрет, Депрессия, Совет, Стресс

В декретном отпуске хотя бы раз бывает каждая работающая женщина. Вернуться к работе и заставить себя не волноваться о ребенке, который был под присмотром каждую минуту, сложно. Как сгладить ситуацию и приступить к работе без нервных срывов.

Ошибка, Партнёрский материал, Резюме, Совет, Экспертное мнение Как завершить резюме, чтобы вам перезвонили, расскажет самый известный хедхантер в России, бизнес-тренер года, автор книг и обучающих фильмов по работе с персоналом и лидерству — Владимир Якуба. Здоровье, Отдых, Продуктивность, Стресс

Человек не может работать с одинаковой продуктивностью в течение всего рабочего дня. Чтобы восстановить силы необходим кратковременный отдых. Быстро отдохнуть на работе помогут простые приемы и правила, эффективность которых не вызывает сомнений.

Всегда ли нужно сдерживать или скрывать эмоции и как привычка соответствовать требованиям корпоративной этики сказывается на нашем здоровье. Умение контролировать себя позволяет управлять эмоциями и избегать стрессов и конфликтов.

HR, Партнёрский материал, Поиск работы, Резюме, Экспертное мнение Профессиональный опыт — это основа вашего резюме. Известный хедхантер, бизнес-тренер, автор книг по работе с персоналом и лидерству Владимир Якуба расскажет, как сделать ваше резюме привлекательным для менеджера по персоналу. Дисциплина, Дисциплинированность, Конфликт, Мотивация, Ответственность

При выборе претендента на место работодатели обращают внимание не только на уровень образования, но и на личностные качества человека. При составлении резюме необходимо проанализировать, набором каких качеств должен обладать представитель конкретной профессии.

Подбор сотрудников, Совет

От правильного подбора сотрудников в значительной степени зависит успех любой компании. Как подобрать персонал и создавать для него лучшие условия труда и оплаты. Опытные HR-менеджеры знают, как не проколоться при подборе сотрудников.

Большинство людей начинают готовиться к отпуску заранее. Отдых пройдет без помех, если кроме продумывания деталей отпуска вы составите список обязательных дел, которые нужно решить до него. Какие вопросы нужно «закрыть» на работе и дома, чтобы не думать о возможных проблемах.

Женщина, Карьера, Молодая семья, Работа

Вопрос выбора между карьерой и материнством сегодня кажется безнадежно устаревшим. Миллионы женщин доказывают, что можно быть одновременно хорошей матерью и отличным профессионалом. Простые правила для женщин, которые хотят совместить карьеру с воспитанием ребенка.

Директор по развитию агентства эффективного управления персоналом SLG Нурия Архипова уверена, что на ошибках надо учиться, лучше — на чужих ошибках в карьере, если вы постараетесь их не допустить.

Для молодых людей, планирующих карьерный рост с хорошими заработками, хорошее образование становится определяющим фактором. В России и за рубежом существуют учебные заведения, дипломы которых открывают двери лучших компании мира.

Обучение за границей обходится дороже отечественного, но перспективы специалиста, окончившего престижное учебное заведение обычно радужные.

Работа в крупной или иностранной фирме видится очень хорошим вариантом, гарантией материального благополучия и карьерного роста в любой стране мира.

На этой странице вы можете узнать о том, как поступить в выбранный университет и устроиться на престижную работу.

Какие сложности и подводные камни подстерегают вас на пути к успеху, если вы связываете свое будущее с продвижением по служебной лестнице.

Какую страну выбрать и как подать заявку на поступление в вуз или как правильно составить и разослать резюме. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете у нас.

Источник: https://BBF.ru/magazine/7/5871/

Ссылка на основную публикацию