Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Каждому из нас доводилось опаздывать. Обстоятельства, способные помешать прибыть куда-то вовремя, могут застичь любого в самый неподходящий момент.

Пробка или сломавшийся автомобиль, заболевший ребенок или требующий срочного ремонта кухонный кран – подобные ситуации периодически возникают у всех.

Ответственный человек, даже имея уважительную причину для опоздания, испытывает сильный внутренний дискомфорт, подводя кого-то другого. Для других же постоянные опоздания на работу, учебу и важные встречи – норма жизни.

Обычно такие люди не сильно задумываются, как окружающие воспринимают их недисциплинированность. Они стараются не думать, сколько возможностей постоянно теряют из-за подобного образа жизни.

А это -упущенные предложения о работе, потерянные друзья, не сложившиеся отношения.

Если вы осознаете проблему и ищете способ, как перестать опаздывать, эта статья может стать для вас важным шагом на пути к тому, чтобы наконец-то взять под контроль собственную жизнь.

Почему мы опаздываем?

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Причина регулярных опозданий обычно кроется в психологических проблемах человека. И первое, что нужно сделать, чтобы перестать опаздывать – выявить эти проблемы и избавиться от них. Психологи рассматривают несколько теорий, объясняющих склонность человека к регулярным опозданиям.

Часть ученых связывает эту привычку с реакцией на определенные внешние обстоятельства. Согласно данной теории, люди склонны опаздывать, «закрываясь» от проблем, всячески избегая их и затягивая важные дела до последнего. Иногда причина кроется в депрессии или нежелании общаться с окружающими.

Для таких людей существует простой рецепт, как перестать опаздывать. В большинстве случаев достаточно начать придерживаться строгого распорядка дня, и довольно скоро дела налаживаются, настроение улучшается, а депрессия бесследно проходит. Если же способ оказывается неэффективным, поможет радикальный подход – смена работы.

Другая теория возлагает вину за регулярные опоздания на внутренние психологические факторы человека. Психологи выделяют ряд характерных причин, делающих человека непунктуальным:

  • Нервозность. Человек эмоционально реагирует на любое событие. И медлительность в делах действует как бессознательный способ самоуспокоения.
  • Социопатия. Это комплексное расстройство, искажающее восприятие человеком его отношений с окружающими, сильно снижающее на личную и профессиональную продуктивность.
  • Неумение говорить «Нет!». Не умея отказывать, человек даёт обещания, сдержать которые не в состоянии. Подумайте, как перестать давать невыполнимые обещания, и ваша жизнь улучшится.
  • Рассеянность. Люди, склонные отвлекаться на мелочи, могут планировать слишком много дел и постоянно опаздывать с выполнением поставленных задач. Постепенно это входит в привычку.
  • Любовь к адреналину. Многие люди в душе являются «экстремалами». И постоянные дедлайны, спешка и авралы часто становятся для них дополнительным источником адреналина.

4 основные причины опозданий

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Разобравшись с факторами, обуславливающими склонность к опозданиям на психологическом уровне, перейдем к конкретным причинам, заставляющим человека опаздывать.

А. Неумение рассчитывать время. Многие люди выделяют минимум времени на сборы, считая, что им хватит полчаса, чтобы побриться, позавтракать и одеться. Как правило, они рассчитывают, что всё пойдёт по плану, они не застрянут в пробке, а общественный транспорт не заставит себя ждать. Они могут постоянно опаздывать, и всё равно рассчитывать время по-старому.

Б. Подсознательное избегание события. Нежелание видеться с определенными людьми часто заставляет человека делать всё впритык, чтобы уделить неприятной встрече минимум «драгоценного» времени. Как перестать затягивать дела из-за этого? Достаточно обдумать предстоящее дело и понять, что не такое оно и страшное.

В. Протест против навязанных условий. Неорганизованные люди особенно болезненно воспринимают потерю контроля над ситуацией.

Их раздражает, что знакомый назначает место и время встречи, удобное ему.

Сначала такой человек может соглашаться на предложенные условия, а потом саботировать их и опаздывать, выражая внутренний протест. Это же касается работы и прочей деятельности.

Г. Жажда внимания к собственной персоне. Опоздавший человек всегда на виду. К примеру, студент, заходящий в аудиторию после начала занятия, привлекает внимание всей группы. Многим людям нравится опаздывать, чтобы продемонстрировать себя подобным образом. Психологи объясняют такое поведение недостатком родительского внимания в детстве.

Как перестать опаздывать: 7 шагов

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Большинство людей делает вид, что для опозданий есть серьезные причины, но практически все мечтают однажды стать организованными и навсегда избавиться от глупой привычки. Сейчас мы рассмотрим 7 простых шагов, которые помогут перестать опаздывать и стать более успешным человеком. Начнем по порядку.

1. Осознать, что опаздывать – стыдно

Привычка опаздывать либо характеризует вас как плохо организованного человека, либо демонстрирует ваше неуважение к людям, которых вы заставляете ждать.

Возможно, в определенных обществах это и считается нормой, но большинство людей относятся к опозданиям негативно. Не позволяйте себе опаздывать на встречи с людьми, мнение которых для вас важно.

Подумайте о том, хотели бы Вы продолжать общение с такими людьми, которые не могут прийти на встречу вовремя?

2. Приучить себя готовиться заранее

Это один из мощнейших механизмов повышения собственной ответственности и эффективности. Начните готовиться заранее, и дела пойдут в гору. Родители не просто так приучают маленьких детей собирать портфель с вечера. Для желающих перестать опаздывать это отличный способ повысить дисциплинированность. Попробуйте перед важным днем заранее сделать следующие вещи:

  • выбрать одежду и подготовить её;
  • почистить обувь;
  • собрать документы и прочие вещи, которые понадобятся;
  • убедиться, что всё готово к быстрому выходу утром;
  • продумать вариант завтрака заранее;

Всё перечисленное обязательно следует сделать с вечера, чтобы утром быстро собраться и не вспоминать в последний момент о каком-то важном документе.

3. Начать хорошо высыпаться

Неумение вовремя ложиться – известная особенность плохо организованных людей. Большинство людей, опаздывающих на занятия, работу или встречи – полуночники, скромно называющие себя «совами».

Чтобы перестать опаздывать на работу, достаточно приучить себя ложиться вовремя, чтобы к утру проспать не менее 7 часов.

Весь следующий день вы будете полны сил и энергии, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

4. Приучить себя правильно рассчитывать время

Планируя своё утро, люди часто выделяют минимум времени на каждое дело, забывая о мелочах.

Помните, что после душа нужно ещё обсохнуть, а на то, чтобы обуться, посмотреть в зеркало, выйти и замкнуть дверь – тоже требуется время.

Чтобы перестать опаздывать, добавляйте к каждому делу 3-5 запасных минут, и попадете в желаемое место вовремя. И всегда посматривайте на часы во время сборов. Люди, склонные к опозданиям, как правило, плохо «чувствуют» время.

5. Приходить заранее

Пунктуальность ценится всеми и вызывает уважение. Но как перестать подводить людей своими опозданиями? Приходите на любую встречу за 5 минут, и уважение окружающих вам гарантировано.

Лучше предусмотреть запас времени 10-15 минут. Это позволит всегда приходить вовремя, независимо от внешних обстоятельств, а что ещё важнее — не торопиться.

А в качестве бонуса новая «суперспособность» значительно повысит вашу самооценку.

6. Делать запас времени для форс-мажоров

Непредвиденные обстоятельства случаются, это важно учитывать. Собираясь на важную встречу к 9:00 и зная, что дорога займёт 30 минут, желательно выйти за 40-45 минут. Это позволит не опоздать, даже если на пути окажется автомобильная пробка или другое препятствие.

7. Не тратить времени на лишние дела

Читаете по утрам новостную сводку? Проверяете почту и социальные сети? Это действительно настолько важно, чтобы опоздать на работу и в очередной раз выглядеть в глазах коллег безответственным и слабовольным человеком? Перестать тратить на это время несложно – просто занимайтесь утром только тем, что относится к сборам.

Как перестать опаздывать на работу?

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Для начала необходимо приучить себя просыпаться на 15-20 минут раньше, не спеша собираться и добираться до работы, определив примерное время.

Теперь добавьте время на предполагаемые помехи, представив наихудший сценарий, включающий пробку на дороге и отсутствие свободных мест на стоянке. Вспомните все помехи, которые вам когда-либо встречались по дороге на работу, и учтите их.

И планируя день, никогда не рассчитывайте, что всё пройдёт идеально гладко – так бывает крайне редко.

Приучите себя начинать все запланированные дела (включая сборы на работу) на 15 минут раньше.

Эта простая привычка со временем вам очень понравится, поскольку позволит быть спокойным и расслабленным.

А когда вы станете пунктуальным и будете всюду успевать, «правило 15 минут» можно будет отменить. В дальнейшем главное условие – уметь «чувствовать» время и правильно планировать дела.

Как изменится жизнь, если перестать опаздывать?

Лучшим помощником в избавлении от вредной привычки является мощная мотивация. Решив перестать опаздывать, вы получаете такие приятные бонусы как:

  • уважение близких и знакомых;
  • сильный волевой характер;
  • хорошая деловая репутация;
  • карьерный рост и повышение доходов;
  • появление свободного времени для приятных дел.

Для повышения мотивации вы можете придумывать систему вознаграждений. Выпишите в список приятные события разной степени значимости, которыми вы хотели бы себя порадовать. За приход вовремя на работу можете «премировать» себя, к примеру, пирожным, а за месяц без опозданий – каким-то более солидным и приятным подарком.

Заключение

Привычка опаздывать, как правило, формируется на протяжении многих лет и избавиться от неё сразу не получится. Но если немного поработать в этом направлении, проявить настойчивость и следовать советам данной статьи, то привычка быть вовремя всегда и везде сформируется у Вас за несколько недель, и сохранится на всю оставшуюся жизнь.

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/psixologiya/kak-perestat-opazdyvat-7-prostyx-shagov.html

Вы будете удивлены! Почему люди опаздывают

Экология жизни. Психология: Опаздывать, не приходить вообще или “по уважительной причине”, приходить на два часа позже или под конец всего мероприятия – это один из способов предъявления

“Я не могу не опаздывать.” и “Зачем я это делаю?”

ОПОЗДАНИЯ – это всего лишь способ выражения  скрытой агрессии к тому, к кому вы опаздываете.

Опаздывать, не приходить вообще или “по уважительной причине”, приходить на два часа позже или под конец всего мероприятия – это один из способов предъявления своей агрессии. Только не напрямую, не открыто, а скрытым, завуалированным путём.

Люди ждут, злятся, переживают, тратят своё время, находятся в подвешенном состоянии, у всех нервы на пределе, на вас рассчитывают… Вы срываете встречи, переговоры, опаздываете к своей лучшей подруге на день рождения, заявляетесь под  конец мероприятия.  А когда приходите, предъявляете “уважительную причину” – пробки, заболевшего ребёнка, неожиданно свалившуюся срочную работу, сломанный ноготь или  ” просто забыла”.

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Тем, к кому вы опаздываете, хочется вас убить. А опоздавший  невинно хлопает глазами, сокрушается и кивает на несовершенство мира и свою невозможность доехать, дойти вовремя. И очень обижается, когда его справедливо обвиняют в опоздании. “Это же не я такая, это мир такой. Я хотела, но не смогла”.

Вот она скрытая агрессия – человек делает гадость, какой-то агрессивный выпад, но ответственности за это  не берёт.

А часто искренне  не понимает, что происходит.  Старается, собирается, делает всё возможное, но пространство так организуется, что машины ломаются, интернет отключается, компьютеры виснут, дети болеют, начальники звонят, клиенты сходя с ума и происходит всё возможное, что никак не удаётся дойти, доехать прийти вовремя или вообще.

Как будто весь мир против… на самом деле  это не мир против, а я.

Первый этап – это вернуть в зону осознавания свои настоящие чувсва к предмету ваших опозданий. Не те, которые вы хотите испытывать, а те, которые  вы испытываете на самом деле.

Это может быть страх. “Я не хочу приходить, потому что боюсь. Чего боюсь – это дело десятое. Мало ли чего, но боюсь.”

Тревога. “Не нравится мне всё это… “

Злость. ” Придурки они все и козлы. Идти надо, но собрались одни идиоты…”

Презрение. “Ничего, подождут… Чай, не господа…”

Зависть. ” Ну вот, опять они будут там такие умные  сидеть, успешные, успешные.. А я  буду  чувствовать себя дура дурой…”

Потеря смысла. ” На самом деле – это просто потеря времени. Совершенно бессмысленная формальная встреча. Для галочки. Идти надо, но какой же бред туда ходить!”

Волшебным образом, когда происходит осознание, тучи рассеиваются, и мир больше не чинит козни.  Можно признать свои настоящие чувсва и выбирать – ходить или не ходить. Если ходить то на каких условиях.  Возвращение ответственности творит чудеса.

Это не значит, что всё подконтрольно, и не бывает в жизни форс-мажор. бывает. но если опоздания для вас – норма жизни, то это уже не форс-мажор, а ваш  способ взаимодействия  с миром и людьми.

За который вы прочите свои тревоги, смущение, опасения, зависть, страхи, презрение и стыд.  В этом способе много скрытой агрессии. О ней вы можете догадаться не только по своим чувствам, если будете с собой откровенны, но и по реакции окружающих людей.

Обычно люди очень недовольны, когда кто-то не выполняет обязательства, нарушает временные границы, рушит их планы. И даже, если вам стараются это не показать, вы это чувствуете.

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Время – это некая граница, которую человек определят для себя, и нарушение этой границы воспринимается как варварство, вандализм, вторжение и разрушение, нарушение моих правил, условий, границ, договорённостей. Разрушение моего мира, попрание моих законов  и  внешних  условий.

Читайте также:  Что значит честолюбие и честолюбивый человек

Нарушение временных границ, как и нарушение любых других границ личности – пространственных и физических, рождает ответную  агрессию. Потребность в границах – одна из базовых, мета-потребностей человека. Это человеческие потребности, которые есть всегда и не зависят ни от чего. К другим мета-потребностям относятся потребность в безопасности, близости и взаимодействии.

  • Это значит, что если вы  ставите под угрозу, например, финансовую безопасность человека – не выполняете обязательства, нарушаете договорённости, не платите по счетам, то на вас будут  сильно злиться.
  • Человек постоянно опаздывает: почему и что делать
  • Одним из способов скрытой агрессии является- не отдавать долги или не оплачивать то, что в вашей ответственности оплатить.

быть во времени, как и в  контакте со своими обязательствами – это значит вернуть  себе ответственность за свои поступки и решения. вернуть себе взрослость и свободу. выйти из роли “жертвы обстоятельств” и ребёнка, который не может не пойти в школу, поэтому врёт, прогуливает  и болеет.

Сейчас вы взрослый человек, и решение за вами.

P.S.

  1. У меня есть к вам предложение – поисследуйте свою природу опозданий.
  2. Как это происходит у вас?
  3. Чем наполнены ваши опоздания?
  4. Где  происходит “щелчок”, и вы выпадаете из времени?
  5. Какой момент сборов для вас самый сложный?
  6. Что там, куда вы собираетесь?
  7. Что там вас пугает, отталкивает, вызывает тревогу?

Чему вы “оказываете сопротивление”? Что пытаетесь оттянуть?

Возьмите несколько дней на эту работу. Понаблюдайте за собой.

То, что казалось “непреодолимой силой судьбы” или “индивидуальной личностной неспособностью быть вовремя” раскроется для вас в новом свете. Ваш собственный механизм и мотивы, им движущие, выйдут из подполья. Если тогда вы захотите, вы сможете его поменять. опубликовано econet.ru

 ИРИНА ДЫБОВА 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/115807-vy-budete-udivleny-pochemu-lyudi-opazdyvayut

Почему некоторые люди постоянно опаздывают?

Человек постоянно опаздывает: почему и что делатьКультура

Наверняка каждый из нас знает хотя бы одного человека, который хронически опаздывает на встречи на полчаса, а то и на час. Мы постоянно идем наши знакомым и друзьям на уступки, так как знаем что они, по сути, хорошие люди, что однако не объясняет, почему им никак не удается появиться вовремя, и почему такое поведение повторяется вновь и вновь, несмотря на частые извинения.

Вам покажется, что такие люди совершенно безответственны, но все не так просто. Существует несколько психологических теорий на этот счет.

Черты характера, которые заставляют нас опаздывать

Некоторые считают, что склонность опаздывать является врожденной чертой, и возможно они правы. Ведь совы и жаворонки — это тоже частично биологическая предрасположенность.

Сторонники теории Фрейда считают, что это то, что случается с ребенком, который подсознательно хочет восстать против родителей, вырастает и противится власти.

Другие же убеждены, что определенные люди склонны постоянно мешкать, так как у такого поведения есть свои преимущества, осознают они это или нет.

  • Вот несколько личностных характеристик, которые увеличивают наши шансы на опоздание:
  • -Нервозность и ощущение дискомфорта в ситуациях социального общения
  • -Получение удовольствия от выброса адреналина, которое возникает при спешке
  • -Склонность винить обстоятельства, а не самого себя
  • -Борьба с самоконтролем
  • -Неспособность отказывать другим и брать на себя слишком много обязанностей
  • -Желание чувствовать больше контроля над действиями
  • -Склонность часто отвлекаться

В американском исследовании проведенном в 1997 году Университетом Сан-Франсиско, в котором было опрошено 225 людей, выявили, что те, которые часто опаздывали, были более склонны к тревожности и рассеянности. Также у них наблюдалась более низкая самооценка и уровень самоконтроля.

Как преодолеть привычку опаздывать?

Диана ДеЛонзор (Diana DeLonzor ), эксперт в области менеджмента времени считает, что люди могут гораздо легче перебороть привычку опаздывать, чем привычку переедать, хотя у обеих привычек есть схожие черты. Также как и те, которые переедают, опаздывающие постоянно обещают измениться, но в очередной раз нарушают свое обещание.

Так что же заставляет людей идти на поводу своих привычек? В случае с переевшим, играет роль утешение, ассоциирующееся с едой и ее вкусом. У опаздывающих же это зависит от черт характера, перечисленных выше. Те, кто ищет удовольствие и волнение преследования, могут наслаждаться спешкой на встречу.

Те, кому не хватает контроля и уважения к себе в других сферах своей жизни, могут почувствовать себя более могущественно, зная, что другие их ждут. Последняя ситуация особенно распространена в профессиональной сфере. Это является своего рода пассивно-агрессивным способом подчеркнуть свою важность.

Но это всего лишь одна из возможностей.

Психологи считают, что чаще всего это все-таки связано с заниженной самооценкой и опоздание является результатом того, что люди думают, что они не контролируют ситуацию, и пытаются доминировать над ней другим путем. Как только человек осознает, почему ему нужен такого рода контроль, ему легче преодолеть проблему.

Когда человек понимает, что движет им, когда он постоянно опаздывает, он может проработать проблему, чтобы бросить эту привычку. Можно начать писать, сколько времени у вас занимает повседневные дела, поставить себе цель приходить хотя бы на 15 минут раньше, награждать себя за прибытие во время и не перегружать себя делами.

Как справиться с постоянно опаздывающими?

Но как быть тем, кто не опаздывает, но все время сталкивается с людьми, которые медлят и опаздывают. Во-первых, нужно быть честным, но не враждебным, с человеком и признать тот факт, что его опоздания являются проблемой. Если вы будете все время прощать опаздывающего, он может даже не понимать, что его действия влияют на других. Скорее всего, опоздания влияют не только на ваши встречи, но и на работу человека и его отношения. Постарайтесь помочь ему осознать, что является причиной опоздания, но также дайте понять, что если в следующий раз человек опять опоздает, вы сможете ждать ограниченное время. Это даст опаздывающему дополнительный стимул поменяться.

Если же и это не сработает, тогда можно прибегнуть к маленькой хитрости, назначив хронически опаздывающему человеку встречу раньше, чем вы на самом деле собираетесь с ним встретиться. Конечно, вы идете на обман, но, в конце концов, опаздываете не вы, а другой человек.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Pochemu-nekotorye-lyudi-vse-vremya-opazdyvayut.html

Почему мы кругом опаздываем и что с этим делать? (+ВИДЕО)

В чем причина постоянных опозданий и можно ли научиться успевать, рассказывает психолог Ольга Красникова.

«Как быстро летит время – не успел проснуться, а уже опоздал на работу…»  М.М. Жванецкий.  

Опоздания периодически случаются с любым, даже самым пунктуальным человеком. Но одно дело, когда опоздания – следствие объективных внешних причин, другое – когда они случаются регулярно, независимо от обстоятельств. Если человек решил попытаться снизить количество своих опозданий, для начала можно посоветовать ему попытаться понять их причину.

Например, опоздание может быть следствием сознательного выбора. В ситуацииконфликта приоритетов, когда важное или срочное дело можно успеть только за счет опоздания на другое не менее важное дело, человек может сознательно выбрать опоздание. Сделав такой выбор, важно ответственно принимать его последствия.

Но большинство опозданий – «случайные», и причины таких опозданий, как правило, психологические.

Одна из психологических причин – недостаточный самоконтроль, следствие незрелости личности. Если с детства ребенка будила в школу, собирала портфель, напоминала о каких-то делах и постоянно контролировала мама, то когда он станет взрослым,  ему будет очень сложно распределять самостоятельно свое время и выстраивать приоритеты.

Есть замечательный анекдот на эту тему: мама высовывается из окна: «Сынок, пора домой!» Он спрашивает: «Что, я уже проголодался?» Мама отвечает: «Нет, ты уже замерз». Когда такой «сынок» вырастает, может оказаться, что как личность он застрял в 4-5-летнем возрасте, несмотря на то, что интеллектуально он может быть очень даже развит.

Еще один пример инфантильного поведения: человек гордится своей необязательностью или опаздывает «назло». Отрицание правил, показная независимость, скрытая агрессия, «я не из тех, кто приходит вовремя» – показатели того, что он еще не вышел из подросткового возраста.

Следующая очень важная психологическая причина – недостаточное ощущение ценности своей жизни. Это следствие психологических травм в детстве, в подростковом возрасте, каких-то сложных ситуаций, с которыми человек не справился.

В результате возможны два варианта – либо это будет полное равнодушие к тому, что происходит в жизни – ну опоздаю я, ну рассердятся на меня, ну уволят с этой работы… Детские психологические травмы могут приводить к тому, что у человека снижается чувствительность – ему было настолько больно, что все остальное кажется незначительным. И окружающие могут сколько угодно возмущаться – как ты можешь, ты что, не понимаешь? А он не то что не понимает – он не чувствует… И в этом случае нужно работать с травмой, а не с опозданиями. Тут может помочь либо психолог, либо духовный наставник. Но опять же, если сам человек хочет что-то поменять.

А противоположное этому равнодушию – очень большая зависимость от мнения окружающих. И здесь опоздание – проверка отношения других людей ко мне: если меня дождались, значит, я нужен и ценен.

Еще одна причина опозданий – отсутствие мотивации, интереса к делу, к работе, к месту, куда я еду, к людям, с которыми я встречаюсь.

«Моя б воля – я б туда не шел!» В таком случае человек иногда подсознательно делает все возможное, чтобы опоздать, не попасть туда, куда он так не хочет.

Здесь надо проверять – почему я туда еду? А действительно ли мне это необходимо, если мне это так противно?

Нередко опаздывают люди, которые не то что не легкомысленные, наоборот – они гиперответственны. Перфекционизм может проявляться в двух областях: первая –  доведение себя до совершенства. Например, есть женщины, которые ни за что не выйдут из дома, если костюм и макияж не доведены до совершенства.

  А другая область – это закончить все дела. «Пока я посуду не домыла, в аэропорт не поеду.

Пусть самолет улетает, но я должна дом оставить чистым!»… Причем человек умом вроде бы понимает, что это несоизмеримые вещи, но, тем не менее… Конечно, это крайность, но на самом деле многие женщины часто опаздывают на работу именно по этой причине.

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать

Что делать? Выписать на бумажку все дела, которые вам кажется нужным сделать, а потом проранжировать их по степени важности и необходимости. И в первую очередь выбрать то, без чего вы или ваша семья не проживет ни дня.

А какие-то вещи можно и нужно в своей жизни упростить. Хорошо бы иметь четкое представление, что для вас важнее. И еще надо уметь договориться с собой – я решила выйти во столько-то – все бросаю и выхожу.

Ведь чистая посуда – это не самое главное в жизни.

Некоторые люди не умеют говорить «нет» — берут на себя больше, чем могут, чтобы никому не отказать, а в результате не успевают ничего и везде опаздывают.

Иногда опаздывать человека заставляет страх одиночества и повышенная тревожность. Лучше я опоздаю, но человек уже точно будет на месте, чем я буду ждать и сходить с ума – а вдруг я перепутала станцию или время… .   По этому поводу Франклин Джонс шутил: «Когда приходишь на встречу вовремя, жаль, что нет никого, кто бы это оценил…».

Причиной опозданий может стать так называемая «адреналиновая зависимость». У нас есть уровень адреналина, к которому мы привыкли и с которым чувствуем себя «живыми». Мы даже часто профессию себе выбираем исходя из уровня напряжения, который способны выдержать.

Если при привычке к постоянному напряжению у нас вдруг не хватает острых ощущений, все тихо-спокойно, – мы начинаем себе организовывать (бессознательно) «приключения» и цейтнот – начинать работу над отчетом за день до сдачи, выходить из дома впритык, а потом устраивать бег с препятствиями. Или хватаемся делать какое-то неприятное для нас дело перед выходом – просто перед выходом у нас есть ощущение драйва, сил – они у нас есть для того, чтобы выйти вовремя, но если мы тратим их на дело, которое никак не могли сделать – это уже про конфликт интересов.

Если человек осознает свою «адреналиновую зависимость», он может взять ситуацию под контроль – периодически организовывать безвредные для себя и окружающих «взбадривания» – например, путешествия – не обязательно куда-то ехать заграницу – можно по Москве в незнакомом районе погулять. Общение с новыми людьми, спорт, вовсе не обязательно экстремальный, обучение, когда надо мобилизоваться – все это может быть источником тонуса и активности.

Читайте также:  Как успевать жить и работать одновременно

Когда человек находится в измененном состоянии сознания: влюблен или в депрессии, или у него хроническая усталость, он просто не в состоянии следить за временем и не опаздывать.

Если в трудовом коллективе нет четкого режима, уважительного отношения к своему и чужому времени, то люди там скорее всего будут опаздывать.

Начинать вовремя – тоже один из способов справиться с опозданиями. В некоторых  театрах после третьего звонка зрителей не пускают в партер, и им приходится ждать антракта, чтобы занять свои места. Поэтому многие люди, даже те, кто обычно не отличаются пунктуальностью, приходят за полчаса до начала.

Четко выстроенные границы с теми людьми, которые опаздывают, тоже хорошо дисциплинируют – если вы не можете ждать опаздывающего, спокойно, без обид, предупреждаете его и уезжаете (конечно, если это не ваш начальник).  

Есть люди, у которых, наоборот, есть пунктик – если они на пять минут опоздали – это вселенская катастрофа, они сквозь землю готовы провалиться. Такие люди нередко очень нетерпимо относятся к чужим опозданиям. Хорошо, если человек пунктуален, но плохо, если опозданиям придается слишком большая эмоциональная значимость.

Прежде чем переходить к работе со своими опозданиями, нужно их хорошо изучить. Можно вести дневник наблюдений и выписывать: места, куда я опаздываю, людей, на встречу с которыми опаздываю, как часто я это делаю и куда я прихожу вовремя – тогда, возможно, станут понятны причины опозданий.

Иногда количество опозданий уменьшается в результате какой-то внутренней работы совсем над другой проблемой. Например, человек начинает более ответственно относиться к своей жизни и вдруг замечает – а он стал меньше опаздывать.

Можно дать несколько самых общих рекомендаций, как снизить вероятность опозданий:

  • Собираться лучше в тишине, чтобы не отвлекаться.
  • Обеспечить себе здоровый сон, полноценное питание и своевременный отдых – важно следить за своим самочувствием, так как в неадекватном состоянии адекватно обращаться со своим временем очень сложно.
  • По возможности подготовить все необходимое заранее, если предстоит важная встреча.
  • Составляя план, не стоит перегружать свой график.
  • На случай непредвиденных обстоятельств, чтобы не торопиться и не опаздывать, можно оставлять между намеченными делами запас времени.

Время ожидания не потеря, а подарок, если использовать его для своего блага: почитать, позвонить, забежать в магазин, сделать то, на что обычно не хватает времени. А можно просто в парке посидеть, посмотреть на небо, отдохнуть от суеты.

И еще важный момент – часто человек перекладывает ответственность за свое опоздание на обстоятельства, на других людей – и сам свято в это верит.

Но пока я не приму на себя ответственность за то, что у меня происходит в жизни, пока я занимаюсь самооправданием – очень сложно будет что-то изменить.

 Результат может быть только, если я признаю, что я не жертва обстоятельств, а являюсь причиной того, что со мной происходит. 

Источник: https://www.pravmir.ru/opozdaniya-chto-kak-i-pochemu/

Почему я все время опаздываю?

Человек постоянно опаздывает: почему и что делать ФОТО Getty Images 

Как правило, такие люди видят вокруг множество возможностей и пытаются все успеть. Однако попытки реализовать все планы в небольшой промежуток времени приводят к тому, что они в любом случае что-то не успевают. Впрочем, это их не особо расстраивает: прирожденные оптимисты, они больше всего на свете любят наслаждаться моментом, например, остановиться и вдохнуть запах роз…

Такой позитивный взгляд на жизнь в целом и на опоздания в частности приемлем тогда, когда речь идет о вечеринке с друзьями или любом другом мероприятии, которое вполне может начаться и без вас. Если же речь идет о деловой встрече, где ваше присутствие обязательно, или о мероприятия, где за ваше опоздание другой человек заплатит своим временем, здесь объяснение про розы не совсем уместно.

Если вы опаздываете на совещания, важные мероприятия, деловые или дружеские встречи и совсем не чувствуете угрызений совести, возможно, вам стоит задуматься о том, все ли так безоблачно в вашей картине мира.

Другой вопрос – что делать тем, кто постоянно опаздывает и без конца корит себя за это? Тому, кто никогда не успевает к началу фильма (а потом кусает локти) или в состоянии стресса впрыгивает в уходящий поезд… Такие люди действительно есть, хотя их поведение не совсем понятно: ведь если они не хотят (не любят) опаздывать, почему же они никак не могут остановиться?

  1. Неспособность правильно рассчитывать время. Сколько раз мы отводили на дорогу гораздо меньше времени, чем тратили в реальности? Во всем виноват заложенный в нас оптимизм: мы запоминаем только те случаи, когда нам требовалось меньше времени, чтобы все успеть. И теперь каждый раз мы думаем, что успеем добраться за 20 минут, а не за час, и как будто специально не учитываем разные непредвиденные обстоятельства.
  2. Нежелание переключаться на другой вид деятельности. Сталкивались ли вы с тем, что вам совсем не хочется прерывать работу и выходить из дома на встречу или прогулку? И дело совсем не в том, что вы хотите остаться дома, а в том, что вам может быть неприятно (неудобно, некомфортно) менять один вид деятельности на другой. Впрочем, когда вы все-таки приходите туда, куда собирались, вы пытаетесь извлечь максимум из своего присутствия.
  3. Неудовлетворенность собой. Когда вы успеваете сделать все, что хотели, вы довольны собой и чувствуете себя состоятельным взрослым человеком. В этом случае вы всегда приходите вовремя. Но когда работа не ладится, а время подходит к запланированной встрече, то мозг, скорее всего, будет побуждать вас поработать еще немного, ведь вы так мало сделали за сегодня. В результате вы опаздываете.

Ничто из вышесказанного, конечно же, не может оправдать хронически опаздывающих людей. Но если вы столкнетесь с одним из них, то, по крайней мере, будете знать, что причина в нем, а не в вас.

Тим Урбан (Tim Urban), писатель, блогер, его сайт: waitbutwhy.com

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/pochemu-ya-vse-vremya-opazdyivayu/

Опоздания: психологические причины

Или вдруг ваш коллега начинает с неожиданным постоянством не поспевать на мероприятия, требующие обязательного присутствия с первых минут.

Заметили ли вы, что все, кто опоздал куда-либо, ведут себя в данной ситуации по-разному? Можно выделить несколько типов поведения. Одни явно чувствуют вину, им некомфортно, что они опять опоздали.

Другие обставляют свое опоздание с большой театральностью, стараясь продемонстрировать собственную важность и подчеркнуть, что они невероятно загружены по сравнению с остальными.

Психологи разделяют все опоздания на две группы – невольные и осознанные.

К невольным опозданиям относятся, как правило, постоянные случаи. Обязательно среди ваших коллег, знакомых найдется человек, который будет опаздывать везде и всегда.

Психологи определяют этот тип как экстравертов, активных, настроенных на конечный результат труда, но такие люди живут в постоянном стрессе.

Часто речь идет о тех, кто обладает повышенным чувством собственной свободы, с трудом принимает общие правила и нормы.

К этой же группе относятся и те, у кого с детства не сформировано чувство временных границ.

Замечали, как ваша коллега собирается на важную встречу? Она, уже уходя, пять раз возвращается к компьютеру, чтобы проверить почту, а потом сломя голову летит, опаздывая минут на двадцать.

Здесь налицо отсутствие самоорганизации, можно быть уверенным, что и к началу рабочего дня ваша коллега опаздывает с завидным постоянством.

Сюда же относятся и люди, которые не могут правильно рассчитать свои возможности, взваливают на себя кучу дел, планируют встречу за встречей, а между ними еще что-нибудь пытаются «втиснуть». Бесконечный стресс и, как правило, опоздания везде.
Причина опоздания

Сначала нужно прояснить, почему некоторые люди опаздывают всегда. Непунктуальность не врожденное качество, ее можно исправить, определив причину.

Одна из самых сложных причин — неосознанный эгоизм. Человек ставит свои интересы выше других, партнеры должны плясать под его дудку. Умного человека можно призвать к логике: посоветовать поставить себя на место его ожидающих.

Другой типичный случай – неправильный расчет времени. Совет: сохраняйте в своем графике запасные «буферы» – планируйте только две трети дня, а остальное время оставляйте свободным. Как правило, все мероприятия длятся немного дольше, чем вы предполагали, тут-то и пригодится запас времени.

Постоянно опаздывают и люди, которые склонны излишне оптимистично оценивать свои возможности. Им кажется, что они везде успеют, поэтому смело хватаются сразу за сто дел. Эту проблему можно решить, разобравшись с приоритетами. В день нужно планировать в первую очередь одно самое важное дело, а затем все другие — по степени значимости.

Иногда полезно воспользоваться старым добрым способом – переставить часы минут на 15 вперед: этот трюк помогает не в самую последнюю минуту выбегать на назначенную встречу.

Для психологов за опозданиями скрывается больше, чем просто неумение правильно ориентироваться во времени. Опоздание может быть и продуманным поступком – за ним будет прятаться протест или скрытая агрессия, или желание быть особо замеченным.

Если ваш коллега стал регулярно опаздывать на планерки с шефом, но остается пунктуальным в других мероприятиях, скорее всего, он демонстрирует таким образом несогласие с позицией руководства или правилами, заведенными в компании. Налицо тлеющий конфликт, недовольство, но как о нем заявить, человек еще не решил.

Иногда опоздание – хорошо продуманный посыл, направленный на объект личных переживаний с целью вернуть к себе внимание: «Отключу телефон, опоздаю, пусть поволнуется и наконец-то поймет, что я для него (нее) значу!»

Еще один пример «безобидного» опоздания, направленного на привлечение внимания коллег, например, к новой прическе или наряду. Ничего опасного, но нужно быть готовым, что ваш коллега склонен к авантюрам и театральным жестам.
Рычаги воздействия

Начальство имеет свои рычаги воздействия: если клиент пришел, а вас на месте нет, вашу работу могут передать другому сотруднику. Разумеется, вместе с вашим вознаграждением. Штрафовать за опоздание нельзя по закону, но разрешено лишить вас различных бонусов, премий, других привилегий.

А как противостоять опозданиям наших партнеров, если мы не связаны отношениями начальник – подчиненный?

Старайтесь не раздражаться, а спокойно покажите, что вам это не нравится.

Если вы уже твердо знаете, что ваш партнер или приятельница опаздывают хронически, придумайте себе альтернативную программу на предполагаемое время ожидания заранее — можно взять с собой интересную статью или сделать пару звонков. Если вы договорились встретиться в ресторане — просто начинайте обедать в одиночестве, не дожидаясь знакомого.

В иных случаях можно несколько спокойнее относиться к недостаткам других: «Моя коллега всегда опаздывает минут на тридцать, но я уже к этому привыкла. А вообще-то она замечательный работник, и у нее есть еще много хороших сторон».

Источник: http://starkov.su/opozdaniya-psixologicheskie-prichiny/

Почему я все время опаздываю? Взгляд психолога

Среди клиентов психолога есть те, кто всегда приходит вовремя, те, кто любит быть на месте чуть-чуть раньше намеченного часа, и те, кто всегда опаздывает. 

Иногда клиенты из первой и второй категории переходят в третью. Это хороший знак: значит, началось какое-то движение. Что именно произошло, зависит от клиента. Изменился уровень доверия: его стало больше, и человек может позволить себе нарушать основы и не боится, что его тут же осудят за это. А может быть, проснулся внутренний ребенок и отвлекает взрослого на игры и мечты.

Чаще всего волна опозданий пунктуальных клиентов сходит на нет, и человек возвращается к своему стилю. А полученный опыт остается как возможность, право, разрешение быть иногда неточным, допускать оплошности. Для очень пунктуальных людей такое разрешение – большая победа.

Но тем, для кого прийти куда-то вовремя – это настоящий жизненный вызов, проблемы слишком пунктуального человека кажутся смешными и надуманными.

Какие могут быть проблемы у того, кто никогда не опаздывал не то что на самолет, поезд, собственную свадьбу, а даже и на работу или свидание? Поэтому – кажется такому виртуальному раздолбаю или воображаемой раздолбайке – им гораздо, гораздо легче.

Согласиться с тем, что я везде прихожу вовремя и все успеваю? Да что может быть прекраснее!  А вы попробуйте принять себя, которая вечно про… – извините – пропускает все сроки и постоянно нарывается на недовольство окружающих, – и близких, и далеких.

«Я просто не могу ничего с собой поделать, как бы ни старалась!» – обычно говорят такие люди. Встают пораньше, выходят загодя… Бесполезно! Такой человек все равно получит свой классический бонус в виде 10, 20, 30 минут, а некоторые большие игроки и целого часа опоздания.

Бонус – потому что если я что-то делаю систематически, мне это зачем-то надо. 

Читайте также:  Упадок сил: причины и что делать

Точнее так: есть в моей личности какой-то кусочек (психологи говорят: некая моя часть), которая наслаждается опозданиями. 

Что это за часть? С чего бы ей радоваться моим провалам? Тут возможны варианты.

Система бонусов

Например, такой. Часть, которая, чуть что – маленькая ошибочка, промах, тень неудачи – нашептывает вам на ушко: «Ну вот, видишь, ничего не вышло. Как обычно. А все потому, что ты…» Дальше обычно следует то, за что вас когда-то ругали добрые люди: несобранная, ленивая, глупая, бездарная, еще какая-нибудь.

Когда эта часть берет вверх, вы чувствуете себя, прямо скажем, фигово. Но привычно. Вы прекрасно знаете, как приспосабливаться к миру в таком состоянии. Вы собой недовольны – и это то, что вы считаете своим, принадлежащим своей личности. Окей, я та, которая всегда проигрывает.

Печально, но если я изменюсь, я исчезну.

Или это часть, которая застряла в подростковом возрасте. А может, даже и раньше – в трехлетнем. Подросток или трехлетка находятся в глубокой оппозиции ко взрослому миру.

И если в вашем детстве  пунктуальность и точность в семье были большой ценностью, то опаздывать, быть неточным – это способ вечно сообщать миру: «А Баба-Яга против!» Это способ доказать кому-то – кто, кстати, давно уже не смотрит в вашу сторону, – что я все равно сделаю, как хочу я, а не как хочешь ты. Эта юная часть сталкивает вас с миром, но дает энергию, держит в тонусе.

Захват власти

Еще варианты? Пожалуйста! Что происходит с людьми, на встречу с которыми вы опаздываете? Они нервничают, посматривают на часы, злятся на вас и на себя: пришел, как дурак, к назначенному сроку, хотя на встречу с вами можно приходить минут на сорок позже – и как раз получится вовремя.

Еще они беспокоятся: а вдруг неправильно обговорили время? А вдруг на выходе с кольцевой, а не с радиальной? Или вдруг с вами что-то случилось? Только представьте себе: человек целых 20, 30, 50 минут думает о вас каждую секунду. Вы завладели его мыслями.

И та ваша часть, которой хотелось бы беспредельной власти, пирует и празднует победу.

Или вот еще: с помощью опозданий  человек возвращает себе немножко свободы. Полчаса, пока вы мечетесь между телефоном и уходящим поездом, для него – портал в другую жизнь, где он бесконечно свободен и где все, кто его ограничивал, наказаны. А именно это желание у него в подсознании.

Зачем нам этот парад? Какая практическая польза от того, что вы догадаетесь, какие именно мотивы у вашей вечно опаздывающей внутренней части? У меня простое, но элегантное предложение: вы столько лет с нею в контрах. И каленым железом ее, и будильником, и тайм-менеджементом. И бог знает, чем еще. Может быть, хватит? 

Попробуйте испытать к ней теплое чувство, по крайней мере она старалась. И те крохи собственной исключительности, свободы, самостоятельности, которые она отвоевала, на что-то ведь все-таки сгодились? Может быть, иначе вы бы вообще не смогли все это получить.

Попробуйте дать ей легальное место в своей жизни. А вместе с ней – своему желанию чувствовать себя исключительной, своей потребности в свободе и даже контрабандному удовольствию наслаждаться властью над людьми. Пустите это в свою жизнь.

Бывает, что такой невидимый миру шаг сам по себе помогает наладить отношения со временем. А бывает – дает возможность принять себя вот в этом, несовершенно виде. Ну да, вот такая вы творческая натура.

 Что поделаешь! У всех свои маленькие недостатки. 

Источник: http://www.sncmedia.ru/career/pochemu-ya-vse-vremya-opazdyvayu/

Почему некоторые люди всегда опаздывают?

Всем знакомы эти люди: коллега, который всякий раз срывает сроки, няня, которая приходит не вовремя, или журналист, не успевающий написать статью к дедлайну, ссылаясь на свой «особенный» метод. И даже когда до намеченного ужина остается несколько часов, этим людям все равно нужно напомнить прийти на полчаса раньше. 

Мало что раздражает столь же сильно, как опоздания. Вы нервно поглядываете на часы и мысленно перебираете подходящие случаю прилагательные для человека, которого ждете. Вместе с тем, весьма маловероятно, что он просто эгоистичен. 

Если попробовать разобраться в психологии опозданий, обнаружится сознание, в котором будто что-то сломалось. Но здесь нечто большее, и за один раз проблему не решить.  Надо понимать, что лежит в основе такого поведения.  

Те, кто часто опаздывают, не ленивые

Непунктуальных людей, как правило, воспринимают в негативном свете. Их можно легко назвать неорганизованными, невежественными, либо мало заботящимися об интересах других.

Но многие из них все же организованы хотя бы в чем-то и хотят радовать друзей, родственников и начальство.

Люди, у которых возникают сложности по части пунктуальности, чаще всего это осознают и чувствуют себя крайне неудобно из-за того, что их поступки оставляют негативный след на отношениях, репутации, карьере и финансовом благополучии. 

 

Извинения, извинения

Существуют и уважительные причины, форс-мажорные обстоятельства или болезни, например. Но другие объяснения принимаются не так легко. 

Некоторые эксперты считают, что это издержки того, что в современном мире людей заботят более важные вопросы, чем тайм-менеджмент, им приходится достигать максимальных результатов под давлением; или же биологические часы настроены определенным образом (сова, жаворонок).  

Опоздания могут происходить и не по вине человека, это может быть просто его натура, особенности характера, которые сложно поддаются изменению.

Исследователи считают, что непунктуальным людям, как правило, присущи такие черты, как излишний оптимизм, низкий уровень самоконтроля, тревожность и, вместе с тем, стремление к острым ощущениям.

Вероятность, что такой человек придет не вовремя, заложена у него едва ли не в подсознании. 

Личные особенности могут также обуславливать то, как человек отслеживает ход времени. В этом отношении психологи делят людей на два типа: к первому относят амбициозных, тех, кто любит конкуренцию борьбу, ко второму – креативных и более склонных к рефлексии.

Исследование, проводившееся в 2001 году учеными из Сан-Диего, показало, что все отслеживают ход времени по-разному. 

Во время исследования участникам предложили попробовать определить – без секундомера, – сколько длится одна минута. Большинство представителей первого типа завершали отсчет минуты примерно на отметке 58-й секунде. Для людей второго типа минута длилась в среднем 77 секунд. 

Вы – свой худший враг

У часто опаздывающих есть странное стремление проигрывать, говорил в 2015 году на конференции TED Тим Урбан. Он сам называет себя late person, а для других любителей прийти не вовремя использует акроним CLIP (Chronically Late Insane People, или безумные люди, с хронической склонностью к опозданиям). 

Конечно, есть и другие причины, но многие сами создают себе проблемы, например, из-за излишнего внимания к деталям.

К примеру, для некоторых самая сложная задача, с которой приходится сталкиваться, – это написание школьных отчетов.

Опаздывающим сложно уложиться в срок, и они тратят на это слишком много усилий, пытаясь уделить время каждой детали. И мысль о том, что конечный результат достигается поздно, слишком их угнетает. 

Некоторые стремятся избежать определенных ситуаций, например, люди с низкой самооценкой, вероятнее всего, будут критичнее относиться к своим способностям, и перепроверять сделанную работу несколько раз. Низкая трудоспособность зачастую сопровождается депрессией. 

Настроить внутренние часы на правильное время? 

Прокрастинатор концентрируется на страхе, сопутствующем событию или дедлайну, к которому нужно что-то успеть. И, вместо того, чтобы пытаться понять, как преодолеть этот страх, он ищет отговорки. В извинении обычно присутствует «но». Например, объяснение может быть следующим: «Я хотела уложиться в срок, но не решила, что надеть.

Пыталась написать статью, но ее раскритиковали коллеги, и я посчитал ее недостаточно хорошей». Что бы ни последовало после, важно именно «но».    Замените это «но» на «и». «Но» предполагает сопротивление, блок, а союз «и», в свою очередь – решение проблемы. Задача становится не столь сложной, и страх уже не кажется серьезным препятствием.

 

Если вам надоело часто ждать медлительных друзей, установите границы и последовательности упущенных возможностей. Попробуйте приспособиться именно к тому, что всегда заставляло опаздывать.   

Возможно, все дело в ощущении спешки и волнении, которое невольно стремится ощутить человек. И изменить это ощущение – единственный выход.  

Чтобы эффективнее управлять собственным временем, необходимо осознать, что ваша репутация надежного человека очень важна. И развитие в данном направлении может стать приоритетной целью. Старые привычки живут долго. В следующий раз, когда обнаружите, что вынуждаете кого-то ждать, попытайтесь понять свое мышление, и измениться хотя бы немного. 

Опять же, есть друзья и близкие, которым все это надоело.  Но и для тех, кого заставляют ждать, есть надежда. Вы можете объяснить, с чем не хотите мириться. 

Вместо того, чтобы досадовать или разочаровываться, займите определенную позицию и установите некие границы. Объясните человеку, что может последовать, если он будет продолжать в том же духе.

Например, скажите другу, который опаздывает, что пойдете в кино без него, если он/она задержится на десять минут.

А коллеге, который никогда не сдает свою часть проекта своевременно, сообщите, что в дальнейшем его работа приниматься не будет. 

Система контроля и мониторинга сотрудников Kickidler – технологичное средство борьбы с опозданиями работников. Функция учет рабочего времени позволит автоматически отследить, кто приходит на работу вовремя, а кто постоянно опаздывает. В отличие от тех же СКУД, обмануть нашу систему практически невозможно.

Если доступно объяснить человеку, что на него больше не рассчитывают, это подействует. Может быть, именно так удастся его расшевелить: пробудить ответственность и выявить глубинные проблемы прокрастинации и опозданий. 

Источник: https://www.kickidler.com/ru/info/why-are-some-people-always-late.html

Психологические причины опозданий. Как перестать опаздывать?

Постоянные опоздания – удел не только ленивых людей, это общий симптом, имеющий множество разных первопричин. В этой статье будут рассмотрены типичные системы опозданий и способы их решения.

Опоздание, как протест

Для того, чтобы понять, что человек своими опозданиям пытается кому-то навредить или выразить таким способом своё «фи».

Необходимо найти ответ на данный вопрос: «опаздываю ли я всегда и везде по разным причинам или опаздываю только на работу?» Когда дело касается исключительно работы, стоит задуматься вдруг есть такое рабочие место, куда опаздывать не хочется. Если оно действительно есть, смело меняйте место работы.

Потому что от протеста в виде опозданий страдает только человек, скорее всего начальство и коллеги давно привыкли к такому работнику. Данное правило работает и для других сфер жизни.

Ненависть к режиму ожидания

Достаточно распространённая причина опозданий. Возникает из-за того, что человек, который опаздывает, очень дорожит своим временем и не хочет, проводить его нерационально ожидая кого-либо. Решение: провести время в ожидании рационально, например почитать книгу или статьи, проверить почту, пройти новый уровень игры.

Личность человека, склонна к тревожному состоянию. То есть человеку проще приехать позже, например на встречу, зная, что его уже ждут, чем поддаваться паники, находясь в ожидании. Более глубокая проблема опозданий. Решая её нужно понять, что опаздывая, человек также будет испытывать тревожные чувства, уже за своё опоздание.

Возможно, тот, с кем назначена встреча, опоздает ещё больше, поэтому человек может расстроиться ещё больше из-за догадок не ушёл ли он, не дождавшись. Решение: из зол нужно выбирать меньшую, поэтому приехать во время – лучший выбор. Важно понимать, что ситуации с опозданием никак не меняется, меняется лишь эмоции и чувства, которые переживает человек.

Поэтому вместо негатива, лучше связаться с опаздывающем или предупредить о своём опоздании.

Проблемы с самоорганизацией

Умение себя организовать – очень важный аспект продуктивности, каждому человеку оно прививается с детства. Вспомните слова мамы: не забудь собрать портфель и погладить одежду перед сном.

Всё, что человек хочет успеть с утра, он не успеет априори, имея проблемы с самоорганизацией. Поэтому на первых порах придётся через силу делать всё перед сном, например чистить обувь, гладить одежду, собирать сумку или контейнеры с едой.

Полезно также делать заметки и хранить постоянно теряющуюся мелочь в виде ключей и карт в одном месте.

Временной кретинизм

Бывает так, что человеку с трудом удаётся рассчитать время, которое он может потратить на дорогу и сбору. В такой ситуации на помощь придут онлайн карты, которые автоматически рассчитывают время на дорогу.

Время можно рассчитывать заранее, ставя таймер на длительность сборов и других занятий. По прошествии нескольких недель, любой человек сможет избавиться от временного кретинизма.

Неважно опаздывает человек временами или систематически, ведь пунктуальность – это один из факторов продуктивности, поэтому ей важно учиться.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bbc95f42daf7800aa3710e0/5bd9747eb556e400aa8ad33d

Ссылка на основную публикацию