Что такое гармония в жизни человека

Что такое гармония в жизни человекаСчастье и успех практически недостижимы, когда отсутствует внутренняя гармония человека, жаждущего благодатной жизни. Порой под маской спокойствия, рассудительности, мудрости скрываются неразрешимые вопросы, терзающие душу. Чем больше времени проходит, тем тяжелее становится скрыть свои страдания, действовать трезво, уравновешенно.

Почему возникает внутренний разлад, как восстановить баланс сил, устранить мучительные состояния? Порой даже разговор по душам с близким другом приводит к еще большей подавленности, а что еще хуже — депрессии. Эта ситуация очень серьезная, требует глубокого анализа. Далее рассмотрим методы выявления «корня» проблемы, самостоятельной работы над ней, итог — выводы, как обрести внутреннюю гармонию.

Почему исчезает внутренняя гармония человека?

Безоблачными мыслями, радужными мечтами, неизменной верой в собственный успех может похвастаться далеко не каждый. Обычные люди так или иначе переживают различной степени сложности подавленные состояния, выраженные ворчливостью, вспыльчивостью, порой плаксивостью.

Что такое гармония в жизни человека

Страдая, такой человек способен замыкаться, ссориться с близкими, лишь усугубляя ситуацию. Часто гармония внутреннего мира рушится, когда человек переживает переломный момент в своей жизни либо находится в некомфортном состоянии:

  1. Различные переходные возрасты, поиск себя в новых жизненных обстоятельствах (подростковый, юношеский, зрелости, старости);
  2. Конфликты межличностных отношений (ссоры, несчастная любовь, запятнанная репутация, несправедливое отношение);
  3. Потеря средств к существованию (увольнение, пожар в доме);
  4. Невыносимые условия жизни (нищета, родитель-деспот, асоциальный супруг, проблемные дети, болезнь родных, за которыми нужен постоянный уход);
  5. Серьезные физические (реже психические) заболевания, травмы;
  6. Потеря близкого человека;
  7. Неудовлетворенность имеющимися возможностями, желание иметь больше, чем получается заработать;
  8. Чувство одиночества, сексуальная неудовлетворенность;
  9. Нереализованность внутреннего потенциала, недовольство собой по этому поводу;
  10. Прочие угнетенные состояния.

Если не считать действительно серьезные несчастья, неудовлетворенность жизнью, дисгармония является результатом накопления мелких неразрешенных проблем, накопившихся и лежащих тяжелым грузом, давящих на подсознание.

Как понять, отчего рушится гармония внутреннего мира?

Наше подсознание так устроено, что подавляет, прячет очень глубоко то, что вызывает внутренний конфликт. Таким образом человеку легче справляться с серьезными стрессами.

Но нерешенное острое состояние переходит в хроническое, причем сие относится не только к проблемам физического здоровья, но и психического.

Зачастую, просыпаясь, мы даже не знаем, отчего настроение плохое, а внутри какой-то «камень».

Если вы узнаете в этой ситуации себя, стоит провести небольшую «ревизию» потаенного: запишите все, что вас раздражает, ранит, беспокоит. Чем длиннее список, тем лучше. На это можно потратить несколько дней, наблюдая за собой как бы снаружи, сверху. Представьте, что вы просто изучаете постороннего человека. Когда беспристрастно будет составлен список, начинайте следующий этап.

Что такое гармония в жизни человека

Как обрести внутреннюю гармонию

Пройдитесь по каждому пункту списка. Напротив обозначьте, что нужно сделать, чтобы устранить проблему. Если это невозможно либо возможно лишь отчасти, сделайте все, что в ваших силах. Когда в списке останутся пункты, которые вы не в силах изменить, начните глубокую моральную работу над проблемой. Убедите себя, достучитесь до подсознания и измените отношение к неприятности!

То, что можно изменить:

  1. Поменять место работы;
  2. Начав экономить, решить важные проблемы быта;
  3. Меняя привычки, улучшить самочувствие (высыпаться, соблюдать режим питания, бросить курить, пить, не просиживать весь день за компом);
  4. Наладить отношения с близкими людьми, разобравшись в сути конфликтов. Научитесь прощать, и жизнь станет проще;
  5. Навести порядок в доме, выбросить весь хлам. Удобство быта часто сглаживает внутреннее напряжение и наоборот;
  6. Научитесь дарить, не требуя взамен отдачи. Бескорыстие делает человека счастливым;
  7. Перестаньте зацикливаться на неудачах, сосредоточьтесь на том, что получается. Это повысит самооценку, увеличит личную эффективность (станет получаться даже то, что раньше не давалось);
  8. Полюбите себя со всеми изъянами, но работайте над собственными недостатками. Победа над собой — самое сильное достижение личности;
  9. Ограничить общение с неприятными людьми, чаще видеться с теми, кто дарит радость;
  10. Помочь тому, у кого положение еще хуже. Вы увидите, что у вас не все так плохо;
  11. Научиться самодостаточности, особенно это касается женщин, «приковывающих» мужчин цепями. Последние, не выдержав, сбегают. Что в свою очередь вызывает депрессию. Поверьте, человек, которому интересна жизнь и в одиночестве, притягивает других;
  12. Расширяйте свой кругозор, заводите новые знакомства, больше читайте — и у вас не будет времени на мрачные мысли;
  13. Начинайте день с улыбки, даже если пока на душе скребут кошки;
  14. Делайте зарядку, находите время для физических нагрузок. Когда работают мышцы, вырабатываются особые гормоны, «отвечающие» за радость и счастье;
  15. Регулярно занимайтесь любовью с любимым человеком. Научитесь не только получать, но и отдавать. Кстати, женщинам порой можно проявить инициативу 🙂 . Если половинку свою еще не нашли, «лишнюю энергию» можно сгонять в спортзале или бассейне;
  16. Научитесь конструктивному решению конфликтов. Целью спора должно быть решение проблемы, а не «выпуск» своего негодования;
  17. «Заведите» себе хобби, чтобы не скучать, когда нечем заняться;
  18. Отдыхайте достаточно, чтобы организм мог восстановить силы;
  19. Наполняйте свое сознание новой, интересной и позитивной информацией.

Что такое гармония в жизни человека

В Библии (Книга Притчей) есть интересное сравнение человеческого сознания с глубоким колодцем. Мысли человека — вода. Чтобы вода не становилась мутной, ее нужно постоянно вычерпывать.

Если хотите, чтобы вода всегда была чистой и свежей, «вычерпывайте» свой колодец, избавляйтесь от тяжелых, грустных помыслов. То есть постоянно обновляйте мысли, думайте только о хорошем, расширяйте свой кругозор.

А обретенная внутренняя гармония станет источником счастья и вдохновения!

Источник: https://incomeeasily.ru/kachestva-uspeshnogo-cheloveka/vnutrennyaya-garmoniya-blagodat-dlya-cheloveka

Нужна ли человеку гармония в жизни

Приветствую  вас, дорогие читатели. А что вы чувствуете, когда слышите слово «гармония»? Лично я, спокойствие, безмятежность, умиротворение. Я знаком с этими эмоциями, и они наполняют мою жизнь.

Гармония в жизни что это такое? Люди хотят обрести ее, но не все понимают, что она представляет из себя. У всех есть какая-то ассоциация с этим понятием, но вот точно никто не может объяснить.

А можно ли добиться того, с чем даже не знаком? Поэтому, я хочу рассказать про такую удивительную вещь, как гармония в жизни, ведь без нее невозможен путь саморазвития.

 Это статья для тех, кто стремится к самосовершенству.

В современном мире мы играем много ролей в жизни. На нас возлагается столько обязанностей и ответственности, что просто забываем о себе. Постоянно что-то «надо» и так редко вспоминаем про собственное «хочу». Мы все ходим по одной земле, на нас всех светит одно и тоже солнце, но почему же один человек счастлив, а другой безуспешный? Я попробую вам объяснить почему так происходит.

Что такое гармония в жизни человека

Что такое гармония

Гармония — это баланс, целостность и равновесие противоположных вещей, явлений, действий.  Данное понятие применяется широко, например, в музыке, психологии и философии, технических науках. Наш мир сам по себе гармоничен и совершенен.

Все что существует на свете имеет противоположность и свое предназначение, благодаря слиянию, мы не замечаем этого. Например, температура поверхности солнца 6000 градусов Цельсия, но оно не сожгло Землю и более того помогает нам существовать на этом свете.

Сон и бодрствование, радость и грусть, хищник и жертва, рождение и смерть, добро и зло.

Гармония в жизни — это верный путь к совершенству. Это стремление к лучшему, балансу и счастью.

 Так как все эти понятия субъективны и для каждого человека они представляются по-своему, то главным критерием является душевное удовлетворение и покой.

Если у двух людей попросить совета, как добиться гармонии, то они будут совершенно разные. Один скажет, живи в гармонии с лунным календарем, а другой не обращай внимание на мелкие проблемы.

Это такое внутреннее состояние при котором человек знает кто он, зачем он пришел в этот мир и как ему прожить эту жизнь. Человек уделяет одинаковое количество энергии и внимания каждой сфере его жизни. Например, если он посвящает себя только работе.

Вечные задержки, плохое питание, не уделяет время своей личной жизни. Итог, преуспевает в карьере, но страдает его здоровье и ограничен в духовном развитии.

Не стоит даже сомневаться в том, что гармония дает в жизни чувствовать ее полноту и цельность бытия.

Признаки гармоничного человека

  • Не боится прошлых ошибок и будущих
  • Не осуждает других людей и не воспринимает осуждение другими себя
  • Не конфликтует
  • Повышенное желание любить
  • Большое уважение к людям, природе и миру
  • Позитивное мышление
  • Умение отпускать негативные моменты в жизни
  • Вера в случай, нежели пытаться заставить ситуацию произойти

Как однажды сказал Далай-Лама XIV: «мы никогда не установим гармонию с внешним миром, пока не примиримся с собой». Так как мир состоит из внешней среды и нас самих, гармония тоже делиться на два вида, внутреннюю и внешнюю.

Что такое гармония в жизни человека

Окружающий мир

Внешняя гармония — это целостность всех аспектов в жизни в единое целое. Каждая сфера жизни заслуживает внимания и любви.

  • Работа и карьера. В идеале работа доставляет удовольствие, вы нашли свое призвание, вам не приходится каждый раз преодолевать себя, перед тем как приступить к ней. Вы уважаете свой труд, а он уважает вас и позволяет вам развиваться.
  • Материальное положение. Вам достаточно денег чтобы обеспечивать жизнь, вы можете приобрести желаемые вещи, путешествовать. Ваша голова не забита этим аспектом жизни, и вы не делаете целью жизни деньги. Я знаю, что такое практически невозможно. К сожалению, у многих проблемы в этой сфере и как известно, с ростом дохода растут и запросы. Для кого-то миллион в год — это много, а для кого-то миллион в месяц — это мало. Поэтому необходимо прорабатывать эту сферу, менять отношение к деньгам, искать иной смысл в жизни. Но не стоит ставить блок, что деньги — это плохо.
  • Здоровье. Еще одна важная сфера, про которую вспоминаю только когда грянет гром. Разве счастлив тот человек, у которого болит тело? Сначала человек забывает про эту сферу и уделяет внимание любой другой, но потом здоровье заставляет направлять всю энергию на себя, тем самым опять нарушая гармонию. В этом круговороте невозможно добиться единства бытия.
  • Взаимоотношения с людьми. Это любимая и любящая жена, заботливые родители, понимающие дети, преданные друзья, дружный рабочий коллектив. Человек живет в социуме и это главный аспект жизни. Если у людей не будет возможности общения с себе подобными, то они просто перестанут быть людьми. Также важный момент не только в том, как к вам относятся люди, но и как вы к ним. Что вы чувствуете к ним, приносит ли общение удовольствие, приходится ли тратить свою энергию на негативные отношения.

Что такое гармония в жизни человека

Внутренний мир

Внутренняя гармония состоит из эмоций, ментальной сферы и души. Это равновесие внутренних чаш весов. Гармония позволяет сделать правильный выбор в жизни. Вам не приходится каждый день задавать себе 100 вопрос, как и что вам делать. Вы хорошо знаете и чувствуете себя.

Четыре составляющие внутренней гармонии:

  1. Тело. Здесь уже не в ключе здоровья, а больше в удовлетворении потребностей его. Это простые желания есть, пить, спать, размножаться. Вам нужно жилье, одежда, комфорт. Ваш организм — это механизм исполнения ваших идей и желаний, не стоит забывать и о его потребностях.
  2. Разум. Он отвечает за ваши способности, знания и навыки. Ваши цели в жизни должны идти в одну ногу с вашими умениями. Например, вы решили стать хирургом, но ваше образование не связано с медициной никак, соответственно, чтобы им стать придется поучиться. Поэтому не стоит думать, что если вы сейчас не обладаете определенными навыками, то значит цель поставлена неправильно. Плохо, когда человек не желает ничему учиться.
  3. Сердце. Отвечает за любовь в вашем теле. Это любовь к себе, к другим людям, к определенным вещам. Например, если вы одеваетесь не так как вам нравиться, вы чувствуете себя некомфортно и неуверенно. Можно конечно поработать над собой и научиться не обращать внимание на это, но мы же говорим про современного человека, про полную жизнь в наше время. Я уже молчу про нелюбимую работу или партнера. Эти вещи составляют нашу жизнь и если при выборе не слушать свое сердце, то можно разрушить себя.
  4. Душа. В ней кроется смысл жизни, ваше предназначение. Нет ничего лучше, чем знать это все и видеть свои путь. У вас не будет вопросов зачем, за что и почему. Это внутренний психический мир человека. Именно душа управляет человеком, через мышление.
Читайте также:  Социопат: что за человек, его признаки

Что такое гармония в жизни человека

Как жить в гармонии

Прежде чем задуматься как жить в гармонии с вселенной, нужно разобраться с собой. Человек с внутренним конфликтом, душевным смятением, чужд и не адекватен окружающему миру.

Он не получает энергия от вселенной, и более того, она считает его больной клеткой, от которой нужно избавиться, чтобы не заразить другие. Поэтому у такого человека куча проблем и успех его обходит стороной.

Когда человек сможет победить внутри себя хаус, баланс во всем остальном не заставит себя долго ждать. Мир станет как заботливый родитель и будет дарить положительную энергию в вашу жизнь.

Жить в гармонии не так уж сложно, но чертовски приятно. В этой статье я не дам вам список определенных действий, но я хочу обратить внимание на важные вещи. Я считаю, что в этом деле главное осознанность и понимание, а не строгое соблюдение каких-то правил.

  • Первое на что стоит обратить внимание, прежде чем пытаться найти свой путь к самопознанию, это ваше внутреннее психическое пространство, то есть состояние психики. Если мы хотим быть здоровыми и энергичными, то нам просто необходимо быть в позитивном психическом пространстве. И я сейчас не о психических заболеваниях, а о позитивном мышлении. Постоянные стрессы, разочарования, переживания, конфликты, обиды, все это съедает нас. Конечно, когда плохо человеку, то очень трудно мыслить позитивно в этот момент. И позиция «все будет хорошо» тоже не работает. В данном случае помогут только положительные установки (аффирмации, программы, самовнушения). Это сложно сделать самому, поэтому советую вам курс «Новая жизнь». Мы уже понимаем, многое что находится в нас это отражение наших родителей. Их воспитание закладывает в нас характер и иногда неправильные установки, который могут нам мешать жить. Этот курс как раз направлен на их нейтрализацию.
  • Второе это законы жизни. Нет, это не те что придуманы государством, они придуманы природой. Например, вам знаком закон бумеранга? Любые мысли, слова, действия имеют определенную энергию. Если вы подумали о плохом и забыли, это не значит, что как будто ничего не было. Вы создали уже определенную энергию, она выпушена вами в этот мир, и она непременно вернется к вам. Еще проще пример, то как мы относимся к человеку, возвращается и нам. Еще больше законов и подробное описание предлагаю вам посмотреть в этом видео.
  • Вспомните себя ребенком. Вы тогда искали секрет успеха или задумывались что такое счастье? Думаю, нет. А почему сейчас все по-другому? В нас сидит бесконечная тревога, самообман, страх. Конечно детство — это беззаботная пора, тогда были взрослые, которые решали проблемы и знали, как лучше. Но главная отличительная черта ребенка от взрослого, что он живет здесь и сейчас. Он любит этот мир и себя, он не скрывает своих желаний. Он не будет делать то, что не хочет. Ему не нужно постоянно говорить, живи в гармонии, он сам это знает. Нам есть чему поучиться у детей.

Как и в природе нарушение баланса приводит к дисгармонии, так и в жизни человека. Направляя всю энергию на одну сферу, вы нарушаете свое равновесие в этом мире.

Многие считаю, что вот сейчас я заработаю денег, а потом займусь своим духовным развитием и здоровьем. Это называется жить наполовину.

Зачем это вам? Жизнь — это единый организм и выдирая из него одну часть, это словно лишиться у себя какой-то части тела. Я думаю ни один адекватный человек не желает себе такого. Так живите в гармонии!

Подписывайтесь на мой блог и делитесь статье с друзьями. Давайте жить в гармонии!

Источник: http://audrius-k.ru/obretenie-garmonii/nuzhna-li-cheloveku-garmoniya-v-zhizni/html

Гармония в жизни человека

Здравствуйте, друзья!

Давайте сегодня порассуждаем о гармонии в жизни человека. Ведь мы все хотим счастья и здоровья, любви, благосостояния, мира в душе. Это нормальное желание любого человека – жить в гармонии. Но как этого добиться?

В жизни часто приходится решать, что важнее: здоровье или деньги, любовь или свобода. Некоторые не могут отказаться ни от одной из возможностей, и в результате не рады, что обладают всеми другими, что делает их глубоко несчастными. Ведь хочется иметь сразу всё!

А кто-то вообще лишён возможности выбирать. Бог (жизненные обстоятельства, судьба, другие люди) уже сделали вместо них выбор. Недоступность удовольствий и кких-либо жизненных благ делают их недовольными своей жизнью, порождают зависть к тем, у кого всё это есть.

А есть и такие, кому выбирать просто не из чего. Они лишены всех радостей жизни, бредут по ней уныло, их преследуют неудачи и они тоскливо, с завистью, а иногда и со злобой, смотрят на «счастливчиков» из первых двух категорий.

Есть такое выражение: если Бог хочет наказать человека – он лишает его ума. Если перевести его на современный язык, то оно может звучать так: если жизнь хочет наказать человека – она лишает его оптимизма. Всё остальное пессимист отбирает у себя сам. И ни о какой гармонии в таком случае нет речи. Пессимист отказывается от неё, от счастья, он упивается своим несчастьем.

Пессимисты и оптимисты — в чём разница?

Сначала пессимист отказывается от своих желаний. Не потому что нет возможностей их осуществить – просто у него нет веры в эту возможность.

Он вступает в ряды недовольных жизнью людей. Таким образом, он предоставляет другим людям или жизненным обстоятельствам распоряжаться своей жизнью.

Когда человек похоронит свои возможности, он перестаёт замечать их вообще. Он переходит в категорию несчастных людей, которые влачат жалкое существование, злятся на весь мир и оплакивают свою судьбу. Тут уж не до гармонии с миром и людьми…

Но ведь в реальной жизни нет такого, чтобы человек не нашёл повода для радости. Просто каждый из нас смотрит на мир по-разному. Кто-то попал в аварию и сокрушается, что помял машину, а другой в такой же ситуации радуется, что он жив и никому не навредил.

Кто-то попал в больницу и печалится, что потерял кучу времени зря, да ещё и шрам от операции останется некрасивый, а другой в таких же обстоятельствах благодарит Бога и врачей, что остался жив.

Кого-то бросила жена, и он стал самым несчастным человеком на свете и решил, что жизнь кончена, а кто-то благодарит Бога, что Он вовремя отвёл от него неверного человека.

То есть оптимист всегда найдёт что-то положительное в любой ситуации, хотя может быть, и не сразу, а со временем. Только настоящее горе выбивает его из колеи, но и в такой ситуации он оправится быстрее.

Пессимист видит только «тёмные» стороны жизни, и чтобы привести его к счастливому состоянию должно произойти что-то очень позитивное.

Но ведь в мире всё относительно, поэтому оптимистический взгляд на жизнь больше подходит к реальной жизни и приближает человека к гармонии.

Хотя в жизни мало абсолютных оптимистов и пессимистов. Все мы часто поддаёмся плохому настроению и видим мир в блёклых тонах, а иногда – наоборот – всё нам кажется ярким и красочным, мы радуемся, в жизнь приходит счастье и гармония. Нужно только научиться вовремя избавляться от негативных мыслей.

Почему негативные мысли лишают нас мира и гармонии

Что такое гармония в жизни человека

Мыслить негативно, быть несчастным (вернее, чувствовать себя им) вредно. Это ощущение мешает нам радоваться тому, что у нас уже есть. Оно лишает нас уверенности в своих силах и отбирает волю к победе. У нас формируется «комплекс жертвы».

Человек, который уверен в своей невезучести, пропускает шанс за шансом улучшить свою жизнь. Но он обязательно воспользуется случаем ещё более усугубить свои несчастья, он их как бы притягивает.

Вокруг такого человека образуется «мёртвая зона», куда никто не хочет ступать. Его окружает негативная туча, и уже непонятно, то ли он сам притягивает невезение, то ли неудачи и правда, преследуют несчастного человека.

Все его недобрые предчувствия сбываются. Невезение охватывает все области его жизни. Неудачи в семье влекут за собой проблемы на работе, деньги проплывают мимо, затем следуют проблемы со здоровьем – образуется огромный ком неудач во всём.

Неврозы, хроническая депрессия, проблемы с пищеварением, нарушения сердечной деятельности – вот что часто является спутником несчастливого человека.

А ведь он хотел счастья в жизни, жить в гармонии с миром и людьми. Он хотел быть здоровым, обеспеченным, любящим и любимым, но не поверил, что это возможно и стал больным, несчастным и одиноким.

Как разорвать этот порочный круг? Как привлечь в жизнь гармонию? Возможно ли это?

Как привлечь в жизнь гармонию?

Разорвать круг невезения и привлечь в жизнь гармонию можно, нужно только включить позитивное мышление. Этот термин пришёл к нам с запада и означает самопрограммирование на успех.

Человеку нужно собрать волю в кулак и сконцентрироваться на положительных сторонах своей жизни. Например, появилась проблема. Нужно тщательно обдумать вариант успешного решения, рассмотреть со всех сторон счастливое стечение обстоятельств, представить в картинках, как всё это происходит.

Наш мозг устроен так, что не может одновременно обдумывать сразу две противоположные версии. Человек, настроенный на успешное решение проблемы, замечает всё, что может ему помочь и стремится реализовать свои мечты.

Когда человек настроен позитивно, от него исходят волны уверенности, спокойствия. Такой человек гармоничен, к нему тянутся люди, которые знают, что с ним всё получится, всё будет хорошо.

Возможно, человек с позитивным мышлением и не чувствует полной гармонии и счастья (не забываем, что всё в мире относительно), но он не зацикливается на плохом, наоборот, он изменяет это плохое к лучшему.

Поэтому, чтобы в душе и жизни была гармония, нужно стремиться стать оптимистом.

1 шаг к гармонии — станьте оптимистом

Вот живёт, например, девушка и мечтает о «принце на Мерседесе», чтобы свалился он ей на голову, как снег. Ну, Золушке же повезло? Но забывает о том, что принц разглядел качества Золушки, когда она была в нарядном платье, а если б сидела бы она в грязном переднике всю жизнь, озлобилась бы на весь мир – заметил бы её принц?

Или сидит дама и думает: «Вот я такая образованная и красивая, пойду завтра куплю вон то платье, да сделаю причёску и напишу научную статью, да отошлю в журнал – сразу все заметят, какая я умница и красавица!» Но время идёт: то денег нет на платье, то настроение не то… и всё остаётся на своём месте. Девушка чувствует себя несчастной, и в жизни такой, конечно, нет никакой никакой гармонии.

А ведь сказку можно сделать былью – нужно взять свою жизнь в свои руки и управлять ею, умело пользуясь теми преимуществами, которыми одарил нас Господь (или природа, кто не верит в Бога).

У каждого человека есть преимущества: кто-то умный, кто-то красивый, сексуальный, юморной, уверенный в себе, добрый, находчивый, чуткий…. нужно только увидеть в себе хорошие качества и использовать их во благо.

Если есть недостатки – стараться исправить, если не получается – сделать их своей «изюминкой», проявлением индивидуальности, тогда и другие будут думать также. Нужно научиться любить себя.

Читайте также:  Зона комфорта: определение и как выйти

2 шаг к гармонии — научитесь любить себя

Научитесь любить себя – начните со своего лица. У каждого человека есть что-то красивое: глаза, лоб, брови, овал, нежная кожа… Старайтесь в зеркале отмечать именно эту выигрышную черту своего лица. Подчеркните её косметикой. Научитесь владеть искусством макияжа, он поможет скрывать недостатки.

Это совет для женщин, мужчины не так критичны к своему отражению в зеркале. В мире было столько женщин, да и мужчин, которые вовсе не были красивыми, но притягивали взгляды многих.

Научитесь всегда улыбаться, искренне, а не так, как американцы. Настоящая улыбка придаёт очарование любому лицу, и женскому, и мужскому.

Полюбите своё тело. Нельзя жить в гармонии, если не любишь своё тело. Да, оно не всегда бывает совершенным.

Возможно, ваш тип фигуры не соответствует идеалам нынешней моды, ведь мода на тип фигуры меняется также, как и на всё остальное. Ну, и что? Тело не переделаешь, можно скрыть недостатки одеждой.

Ведь совсем необязательно носить брюки -«дудочки», если у тебя худые ноги? Хотя многие так и делают, и любят себя такими, как есть.

Занимайтесь спортом, гуляйте, двигайтесь, правильно питайтесь – тело подтянется и станет красивее, если уж не нравится то, что есть. Расправьте плечи, не сутультесь, поднимите голову – посмотрите в витринах магазина, как вы выглядите со стороны? Будете нравиться себе – понравитесь и другим.

3 шаг к гармонии — научитесь любить своё время

Представьте себе, что сегодняшний день – маленькая жизнь. Как вы хотите её прожить? Оставляйте себе время на отдых и приятные дела, встречайтесь с хорошими людьми, знакомьтесь с новыми.

Не оставляйте время на скуку и пустое времяпровождение. Если устаёте на работе – наоборот, наслаждайтесь уединением, читайте, отдыхайте. Найдите время для ванны с душистой пеной, займитесь внешним видом.

Не нужно стремиться переделать все дела, их никогда не переделаешь. Не приносите своё здоровье на алтарь быта или работы – без здоровья нет гармонии и счастья, берегите его. Дела сделаете гораздо быстрее, когда отдохнёте.

4 шаг к гармонии — научитесь любить свою жизнь

Я уже писала, что всё в мире относительно. Есть множество людей, которые живут лучше нас или, наоборот — хуже. На наш взгляд, конечно. Не нужно с кем-то соревноваться. Сначала подумайте, а вам точно надо то, что есть у соседа или у подруги? Это точно ваше желание? Не навязано ли оно вам искуственно?

А может, вам не даёт жить спокойно и гармонично простая зависть? Ведь постоянная гонка за материальным изматывает, лишает сил, энергии, а затем не приносит радости – какая уж здесь гармония? Есть такие люди, дауншифтеры, так они в поисках гармонии бросают всё и уезжают жить ближе к природе.

А есть такие люди, которые не видят в своей жизни ничего стоящего, потому что заняты обдумыванием чужих достижений. Если гнаться за чужим счастьем, свою жизнь и не заметишь. А ведь нам Бог даёт столько всего, сколько мы можем понести. В том числе, и счастья, просто мы его не замечаем, а оно часто прячется в мелочах.

Конечно, это не означает, что ничего менять в своей жизни не нужно. Меняйте, но только, если этого хочется вам, а не потому, что так сделал сосед дядя Вася.

5 шаг к гармонии— научитесь любить своих близких

Как часто мы находим время, чтобы выслушать соседку, пожалеть её, проникаемся её проблемами, но не находим время для своей матери. Или помогаем чужому ребёнку, но нет времени выслушать своего.

Восхищаемся чужим мужем, но не замечаем, что делает для нас собственный муж. Видим все недостатки наших близких, но не замечаем свои.

Да, быть может, нам достались неидеальные родственники, бывает и такое. Но что делать, их не выбирают. Если у нас плохие дети, то и мы не очень хорошие, ведь в них течёт наша кровь. И мужа (жену) мы выбрали сами, чего ж возмущаться теперь? Если всё стало плохо, то разводитесь, а если не совсем – вспомните всё хорошее, что в нём (ней) есть и примиритесь.

Да, без ссор мы жить не можем, но они должны вести не к оскорблениям, а помочь понять друг друга и разрешить конфликт.

Нельзя жить в гармонии, если нет мира с близкими людьми.

6 шаг к гармонии — научитесь любить людей

Научитесь искренне улыбаться людям. От улыбки становится теплее всем окружающим. Когда видишь улыбающегося человека, хочется улыбнуться в ответ, на ум приходят позитивные мысли.

Да, в нашей стране не так уж весело жить, что правда, то правда. Но ведь не всё так плохо? А может, и жизнь такая невесёлая, потому что мы разучились улыбаться друг другу?

Мы всегда находимся в состоянии боевой готовности. Толкнули в автобусе – огрызнулись, наступили на ногу – накинулись на обидчика. И так везде и во всём. А попробуйте улыбнуться в ответ, ну не отвалилась же у вас нога, в самом-то деле, и бок вам насквозь не проткнули, ведь правда?

Улыбнитесь продавщице в магазине, которая ответила вам грубовато. Представьте, сколько людей за день проходит через магазин? Да она просто устала, пожалейте её. И так во всём.

Сами не заметите, как люди из потенциальных врагов превратятся в друзей. Научитесь прощать людям все их промахи и недостатки, ведь вы ничего не знаете об их жизни. К тому же, вы тоже неидеальны, правда ведь?

7 шаг к гармонии — научитесь любить этот мир

Что такое гармония в жизни человека

Если вы полюбите себя, своих близких и окружающих людей, то полюбить мир будет легко. Да, он неидеален. Но постарайтесь узнать его лучше, в нём много хорошего. Кто-то верит и в другие, лучшие миры, но мы-то с вами пока в этом?

Давайте улучшать его сами своей любовью, делать добро. Изменитесь сами к лучшему, и мир ответит вам тем же. Не злитесь на него, ведь он даёт вам насладиться бытием, не ругайтесь, потому что он не такой, каким бы вы хотели его видеть.

Старайтесь улучшать его, чтобы жить в счастье и гармонии с близкими людьми, и с незнакомыми тоже. Старайтесь сохранить его для ваших потомков, которые придут после вас. Любите, творите добро, живите в гармонии с миром, будьте счастливы – ведь жизнь одна, по-крайней мере, не каждый верит в жизнь в другом мире после этой жизни.

Ну, вот, друзья, как видите, гармония в жизни человека вполне достижима, нужно только работать над собой. Всё в наших руках! Желаю вам счастья, будьте гармоничны во всём!

А у меня всё. Если заметка понравилась, поделитесь с друзьями!

А как вы понимаете гармонию в жизни? Может, у вас другое представление о ней?

Жду комментариев!

Источник: https://natalyamanueva.ru/garmoniya-v-zhizni-cheloveka-7-shagov-k-yeye-dostizheniyu

Что такое гармония в жизни?

Что такое гармония в жизни человека

Что такое гармония?

Гармония – это баланс чувств, эмоций, физических сил и социальных событий в жизни человека.

Гармонию в жизнь приносят позитивные эмоции и события. Негатив в любой из сфер жизни вызывает дисбаланс и неудовлетворенность жизнью, что выбивает человека из колеи. Стоит задуматься и переосмыслить некоторые нюансы своей жизни и вернуться к гармоничному существованию.

Все ответы обычно спрятаны в самом надежном месте, на виду. Но люди, в силу занятости и нежелания заниматься самоанализом, предпочитают этих ответов не искать, а на проблемы просто закрывать глаза. Но как бы ни хотелось спрятаться от неурядиц, делать этого не стоит. Их нужно решить и вернуть в жизнь гармонию.

Для этого нужно пройти всего три шага

Шаг №1 Сферы жизни человека

Принято считать, что человеческая жизнь делится на такие сферы: дом, работа, семья, друзья и т.д. Для того чтобы лучше узнать себя, нужно немного перевернуть понимание сфер жизнедеятельности человека. Итак, психологи утверждают, что человеческая жизнь состоит из четырех сфер:

 1. Телесная – к ней можно отнести все физические составляющие жизни: спорт, еда, сон, секс, здоровье.
 2.  Духовная – это фантазии, мечты, творчество, планы.

 3.  Социальная – контакты с окружающими людьми: друзьями, родственниками, коллегами.
 4.

  Материальная – все события в жизни, что связаны с деньгами, работой, карьерой, хобби.

Все четыре сферы принимают участие в жизнедеятельности человека дома, на работе, во время общения с друзьями, в семейном кругу. Например, можно мечтать на работе или общаться с друзьями на занятиях по йоге. И это только небольшие примеры соприкосновения сфер деятельности, ведь они присутствуют в жизни человека постоянно.

  Как расстаться с меланхолией навсегда?

Шаг №2 Подсчет составляющих гармоничной жизни

Гармония – это равноценная совокупность описанных выше сфер жизнедеятельности человека. Если в этих сферах присутствует равноценный баланс, тогда и жизнь человека становится гармоничной и счастливой.

Психологи рекомендуют, на листке бумаги оценить, в процентном соотношении, все четыре сферы. Во время оценки нужно взвесить количество сил, затраченных на ту или иную сферу, уровень самоудовлетворения от полученных результатов деятельности в этой сфере. Полная гармония в этих подсчетах равна ста процентам.

Вначале стоит взять небольшой отрезок времени, неделю или месяц. А в дальнейшем такой подсчет нужно подводить раз в год.

В итоге, человек живет гармоничной жизнью, если показатель каждой сферы приближается к двадцати пяти процентам. Таким образом можно наглядно увидеть в какую сферу нужно вкладывать больше сил и энергии, а где немножко изменить стратегию поведения.

Шаг №3 Решение проблем

После несложных математических расчетов, отчетливо виден результат. И можно планировать мероприятия по улучшению показателей в проблемной сфере человеческой жизнедеятельности.
Действия по улучшению могут быть разнообразными, например, для улучшения материальной сферы можно сменить работу, найти подработку или получить права.

В телесной сфере можно устраивать себе выходной и ходить в баню, сауну, посещать сеансы массажа или купить абонемент в спортзал. В духовной сфере стоит задуматься о своем творческом развитии: петь, рисовать, писать. Не только мечтать, а и воплощать свои мечты в жизнь.

И, наконец, в социальной сфере нужно больше времени уделять родным и близки, проводить время с друзьями или заводить новые приятные знакомства.

Нет универсального совета. Как улучшить свою жизнь и сделать ее гармоничной. Все зависит от жизненных ситуаций и особенностей характера человека.
Но приложив немного усилий и найдя причину дисбаланса, все можно решить. Нужно только не опускать руки и смотреть на мир сквозь призму позитива.

  Частые ошибки родителей при воспитании одарённых детей

Источник: https://mnogo-sil.ru/psychology/harmony/

Кто такой гармоничный человек и как им стать?

Может показаться, что такое количество требований для одного человека — это утопия, призыв к мифическому, недостижимому в жизни совершенству. Чрезмерная нагрузка и просто обуза. Но только до тех пор, пока мы рассматриваем их как предъявляемые человеку извне обществом или окружающими.

Но гармония — это согласие, созвучие. В человеке она — уравновешенность и соответствие друг другу его способностей, целей и стремлений, возможностей и желаний, чувств и сознания. Тело, эмоции, разум, душа и дух гармоничного человека едины. Его не раздирают внутренние противоречия.

Он обрёл уверенное равновесие и устойчивость — внутри себя и вовне.

Какое-то равновесие в человеке есть всегда. Но оно может быть здоровым, красивым, уверенным, радостным. А может — шатким, жалким, уродливым. Когда профессиональное и социальное развитие человека не уравновешивается индивидуальным взглядом, собственной позицией, пониманием, убеждённостью.

Когда надежды, возлагаемые на личную жизнь, затмевают весь мир. Когда раздутое самолюбие кричит и терзает человека.

И даже будучи социально значимой и видной фигурой, он нередко едва ползёт по жизни, буквально заставляя себя жить — волевым усилием, а часто и внешними стимулами — обязанностями, ответственностью перед другими.

Читайте также:  Стокгольмский синдром: что это простыми словами в психологии

Кажется, что средства реализации не работают, но только потому, что это не те средства. Перекошенное сознание — плохой помощник человеку. «Плох тот ветер, что всегда дует в одну сторону» (Р. Хайнлайн).

Профессионал, достойный человек, успешная личность — не синонимы человеку счастливому.

Ущербное равновесие наносит человеку вред, помогая в частностях, но разрушая целостность существования и самоощущения себя как способного, интересного, нужного, любимого, счастливого.

Можно опутать себя по рукам и ногам сетями множества рассуждений, мнений, правил, споров и утонуть в этой шумной разноголосице. В то время как «знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов» (К. Гельвеций). Можно бросаться на исполнение бесконечного множества нужного, хорошего и полезного, но не сделать главного.

Мы учимся добиваться маленьких конкретных целей, но у нас не доходят руки до того, чтобы объединить эти частные успехи и достижения в устойчивую и стабильную действительность, достойную глубинного интуитивного ощущения себя, мира и жизни как прекрасного и удивительного чуда, которые особенно сильны в детстве.

Так ли наивна и беспочвенна детская уверенность каждого из нас в свой исключительности, значимости, ценности? Может быть, она не иллюзия — ощущение верное, но требует правильного применения и реализации? «Природа создала нас для чего-то большего» (Цицерон). И каждый действительно чувствует, что способен на большее, достоин лучшего, что окружающий мир мелок и не соответствует его масштабам.

Но истинное разрешение этого противоречия — в настоящем, здоровом взрослении — которое состоит не в отказе от детского ощущения счастья и наклеивании на него ярлыка наивности, а в том чтобы воплотить его в реальность, облечь смутное чувствование и предощущение в плоть и кровь яркой, живой, насыщенной действительности.

Маленькое смещение акцента в системе воздействия-ожиданий человека может изменить его жизнь до неузнаваемости! Если интуитивную уверенность в собственных способностях он будет воспринимать не как оправдание своим запросам, но как опору и точку отсчёта для деятельности.

Не «мир мелок для меня великого», не «я выдаюсь над ним», а «я способен преобразить свой ближний мир, пространство и время по своей воле и своему выбору».

Мало этого, человек всегда это и делает! Он всегда воздействует, даже если его выбор — бездействие, всегда участвует, даже оставаясь безучастным.

Человек не волен в выборе — действовать ли ему? Он волен лишь в выборе — каким будет его участие. Тащиться по жизни или наслаждаться ею. Враждовать с ближними или сотрудничать. Жаловаться или творить.

«Я способен донести себя до других, чтобы они поняли и оценили меня по достоинству. Я способен выбрать и найти интересных и ценных для себя людей и заручиться их уважением.

Способен стать счастливым, а не притвориться им».

Для этого важнее всего желание. Но также важны и правильные методы работы над собой и своей жизнью.

Множество проблем, на которых фиксируется внимание, и «советов» для их решения не только не помогают человеку, но ещё больше сковывают его.

Социальные стандарты, без достижения которых, кажется, закрыт доступ к желаемому, по обретении их часто открывают страшную действительность: истинно желаемое не приблизилось ни на йоту!

Отрицательные советы, установки из серии «не быть неудачником» не действуют, потому что, по сути, утверждают пустоту. «Положительные», но чрезмерно обобщенные также мало помогают — «будь уверенным», «будь счастливым». Всё это нужно пережить, прочувствовать, а значит — научиться, приобретя определённый навык. Этого невозможно добиться одной лишь силой желания, принятым решением.

Уверенность и счастье достигаются через преодоление собственной недостаточности, которая есть у любого — та или иная. И только так, на этом пути человек с каждым днём начинает ощущать себя всё более свободным от власти собственных слабостей. Всё более счастливым. Дорога к себе и познание себя — для человека самый благодарный труд. От определения самого важного для себя — к его обретению.

Здоровой личности необходим скелет собственных ценностей, убеждений, достаточно значимых именно для неё самой. Чтобы на них опереться. Это собственные, внутренние цели и ценности, которые могут вдохнуть жизнь в общепринятые стандарты или свести их значимость для конкретного человека на нет.

И достижение таких целей не принесёт человеку истинного удовлетворения, не станет стимулом для дальнейшего развития, а может лишь разочаровать! Человеку также нужна сила знаний и практических навыков — это способность его личности к движению, действию. Воля придаёт ему энергию и целеустремлённость. Разум наилучшим образом направляет.

Эмоции — дыхание и пульс его жизни, возможность чувствовать и передать живые переживания вовне.

Путь к гармоничному себе у каждого свой: то, что для одного человека легко и естественно как дыхание, для другого — неразрешимая (пока) проблема. Но необходимо помнить, что человек — единое и сложное целое. И развитие всех его способностей, умений, функций благотворно только тогда, когда уравновешено. Когда одни его стороны не поглощают и не вытесняют других.

Развитие одного качества не отменяет необходимости поддерживать остальные, одна сфера жизни не способна заменить другую или восполнить её отсутствие, ущербность.

Полноценная жизнь гармоничного человека не может быть сведена к достижению одной цели, решению одной проблемы.

Поэтому выбор правильных целей и эффективных методов для их достижения для каждого начинается с понимания себя — хотя бы в первом приближении и общих чертах.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/38842/

В чем заключается гармония жизни человека и как её достичь

  • Что такое гармония?
  • Гармония в нашей жизни
    • В чем секрет гармоничного человека?
    • Гармоничные взаимоотношения людей в обществе
    • Как достичь гармонии в себе и в отношениях с людьми?

Что такое гармония?

Регулярно и повсеместно употребляя те или иные слова и термины, мы зачастую даже не задумываемся об их значении. Жизнь современного человека трудно назвать гармоничной, так как повседневная суета и обремененность множеством проблем мешают осознать красоту и целостность окружающего мира, а в этом и заключается суть понятия гармонии.

Рассмотрим значение слова «гармония» подробнее. В античности понятие «гармония» было изучено философами и мыслителями, одним из которых был Пифагор. Он выдвинул идею гармонии сфер, которая легла в основу идеализма и существует по сей день в новой философии у Шефтсбери, Кеплера, Джордано Бруно, Лейбница в измененной форме.

Гармонию рассматривали как основную черту бытия в целом, как упорядоченность Вселенной, противопоставляющую себя хаосу. Так если следовать мировоззрению греков античного периода, вместе с терминами «симметрия», «порядок» и «мера» гармония составляет основу прекрасного.

На протяжении веков значение слова гармония видоизменялось, в него вносились новые коррективы, по-разному трактовалась ее связь с прекрасным. Уже в эстетике Возрождения гармония стала считаться не только основным признаком, но также неисчерпаемым источником для творчества.

Современными теоретиками гармония описывается как единство порой противоположных, противоречащих друг другу элементов или сущностей.

Гармония в нашей жизни

Попробуем от теории перейти к практике и понять, как много значит гармония в жизни современного мужчины или женщины и где ее искать. Почему люди, обладающие внутренней гармонией, чаще добиваются успеха в жизни, быстрее находят контакт с окружающими?

Гармонизация личности проходит поэтапно. На формирование гармоничной сбалансированной личности человека уходят годы, и не все в результате постигают суть гармонии, даже достигнув внушительных результатов в познании этого состояния. Гармония бывает внутренняя и внешняя.

Узнайте, как достичь гармонии прямо сейчас, используя информацию из бесплатной программы Алексея Толкачева – «Жизнь на полной мощности».

Внутренняя гармония проявляется в человеке тогда, когда он четко осознает, чего он хочет в душе. Если размышлять о внутреннем мире гармоничного человека, то его не нарушают внутренние разногласия и противоречия, он живет и действует согласно своим внутренним убеждениям.

Гармоничен тот, у кого эмоциональная, духовная, интеллектуальная и физическая составляющие находятся в полном равновесии и не противоречат друг другу. Секрет человека, раскрывшего свою внутреннюю гармонию прост, он не позволяет себе увлекаться дурными мыслями, а тревоги и печали гонит прочь, т.е.

он просто счастлив, принимая себя таким, каков он есть. Такой настрой позволяет ему достичь успеха и процветания.

Об успехе в жизни, так или иначе, мечтает каждый человек. В любом обществе об успешности человека судят по трём основным критериям:

  • считает ли человек себя успешным?
  • кто его друзья?
  • каких целей он сумел достичь в жизни?

Гармоничные взаимоотношения людей в обществе

«Чтобы быть в гармонии с другими, нужно быть в гармонии с собой». – Мартин Грей

Если считать, что внутренняя гармония напрямую связана с успехом в жизни каждого отдельного индивидуума, можно ли считать людей, высоко поднявшихся по карьерной лестнице и обладающих властью, гармоничными?

Гармоничная жизнь дарит ощущение удовлетворения от того, что человек сам творец своей судьбы, ведет полную, насыщенную приятными событиями жизнь.

Первое правило для достижения гармоничных отношений с другими людьми —  относиться к ним так, как желаете, чтобы они относились к вам.

Быть независимым от мнения окружающих, уверенным в собственных силах, мотивировать себя четко поставленной целью и при этом обладать жестким самоконтролем может не каждый, но такой подход помогает достичь успеха через гармонию с собой и людьми вокруг.

Понимание гармонии у мужчин и женщин происходит по-разному. И мужчины, и женщины порой совершают поступки, противоречащие их внутренним убеждениям, что создает внутренний дисбаланс.

В поисках решения, которое позволило бы сгладить этот дисбаланс или вовсе от него избавиться, многие прибегают к духовным практикам или ищут гармонию в семье, окружая себя близкими, любящими людьми.

  В отношениях между мужчиной и женщиной также достигается гармония благодаря их различиям как внутренним, так и внешним.

Основные признаки гармоничной женщины:

  1. Умение создавать вокруг себя ощущение порядка, окружать близких заботой и любовью.
  2. Сочетание внутренней и внешней красоты.
  3. Уравновешенность в отношениях с родителями и сотрудниками на работе.
  4. Умение быть гибкой и подстраиваться под ситуацию.
  5. Умение творить и созидать.
  6. Чистота и целомудрие.

Основные признаки гармоничного мужчины:

  1. Уверенность в себе и своих поступках.
  2. Знание того, как быть искренним и благодарным.
  3. Проявление щедрости и в то же время сдержанности в отношениях с близкими.
  4. Уважение к окружающим, к их вкусам, предпочтениям.
  5. Стойкость и твердость характера.
  6. Умение быть терпеливым и порой даже чутким по отношению к ребенку, жене.
  7. Стрессоустойчивость.

«Гармония есть… соотношение качественных различий и притом совокупности таких различий, как она находит свое основание в сущности самой вещи». – Г.В.Ф. Гегель

Гармонию нельзя постичь за один день, это внутреннее состояние возникает в жизни человека благодаря умению жить сегодняшним днем, любить себя и быть честным по отношению к себе и окружающим. У каждого человека свой путь обретения гармонии, который не менее важен и ценен, чем сама цель – достижение внутреннего баланса во взаимоотношения с самим собой и окружающим миром.

Как достичь гармонии в себе и в отношениях с людьми?

Здесь, пожалуй, не найдется однозначного ответа. Каждый собственными средствами и методами ищет внутреннюю гармонию. Можно заниматься саморазвитием, творить, совершать рискованные поступки или просто жить сегодняшним днем.

Желаете постоянно быть в гармонии? Узнайте как из бесплатного курса «Жизнь на полной мощности».

Главное во всех этих действиях, то что чувство счастья, свободы, мира наполняет человека до краев и помогает ему двигаться по жизни легко и энергично. Успешность и самодостаточность тесно связаны с тем, на сколько полно человек сумел наполнить свою жизнь гармонией и порядком.

Источник: https://gdeikakzarabotat.ru/stati/garmoniya-zhizni-cheloveka.html

Ссылка на основную публикацию