Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Во всем в мире есть своя красота, даже несимпатичный внешне человек может быть очень приятным и обаятельным. Казалось бы, что это понятные истины, которые не требуют разъяснений и доказательств.

В целом, да! Но, не для всех.

Взрослые люди, имея жизненный опыт, убеждения, свой взгляд на мир, могут часами говорить о том, что некрасивых людей не бывает, о том, что в каждом заложено что-то особенное, но с подростками совершенно иная ситуация.

Насмотревшись голливудских фильмов, фотосессий звезд, они начинают ненавидеть себя за то, что они не таки идеальные, как девушки и парни «с обложки». Многие из них настолько себя ненавидят, что впадают от этого в депрессию, пытаются ставить эксперименты над своей внешностью. Что делать, если ваш ребенок считает себя некрасивым? Как помочь ему избавиться от подростковых комплексов?

Почему ребенок считает себя некрасивым?Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Ребенок дошкольного возраста не умеет оценивать свою внешность. Любые комплименты родителей или друзей помогают ему верить в то, что он привлекательный. Когда ребенок подрастает и оказывается в школьном коллективе, он начинает сравнивать себя с другими детьми и с недостижимыми образами с телевидения и глянцевых журналов. С этого момента и начинаются проблемы.

Ведь сравнения ребенка не всегда в его пользу, а если еще одноклассники дразнят его из-за слишком длинного носа, а родители никогда не говорят ему, что он у них самый красивый, тогда – комплексы обеспечены.

Для ребенка, который считает себя некрасивым, происходит крушение всех идеалов, такой ребенок закрывается от мира, он избегает общения, старается стать незаметным для общества, избегает контактов с противоположным полом.

Вследствие этого у ребенка развивается депрессия и недовольство жизнью. В этой ситуации ему как никогда необходима помощь родителей.

Как помочь ребенку?

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку1. Старайтесь чаще акцентировать внимание на внешности ребенка, подчеркивать ее положительные стороны. Например, можете сказать сыну-подростку, что сейчас он очень похож на своего папу в молодости, что его отец выглядел так же, был таким же красивым, как он сейчас, когда вы с ним встретились и полюбили друг друга. 2. Объясните ребенку, что красота – это комплексное понятие, оно не ограничивается цветом глаз, волос, размером носа или шириной талии. Красота – это состояние души, это та энергия, которая исходит от человека. 3. Станьте вместе с ребенком перед зеркалом и укажите ему на положительные стороны его внешности, сравните их со своими чертами, найдите сходства. 4. Научите ребенка любить себя таким, какой он есть, ведь другого не будет. Объясните ему, что каждый человек – это целый мир, а Считаю себя некрасивой: советы девочке-подросткуканоны красоты – это все лишь стандарты, навязанные временем. Предложит ему посмотреть фото эталонов красоты разных лет, чтобы он понял, что отношение к внешности очень изменчиво. 5. Помогите ребенку найти свой стиль в одежде, который бы помог скрыть недостатки его внешности и подчеркнуть достоинства. 6. Расскажите ему о своих знакомых и родственниках, которые внешне далеки от идеалов современной красоты, но они очень милые, обаятельные и успешные люди. 7. Также можете рассказать ребенку о том, что многие звезды, которыми он сейчас восхищается, на которых пытается быть похожим, в его возрасте были совершенно недовольны своей внешностью. Например, Джулия Робертс комплексовала из-за слишком большого рта, Ума Турман из-за высокого роста, Бейонсе из-за полноты и так далее. Будьте внимательны к своему подростку, интересуйтесь его делами, следит за его настроением, постарайтесь быть другом своему ребенку, чтобы он знал, что в любой ситуации он может рассчитывать на вашу поддержку и совет.

  • Понимания вам с ребенком!
  • Читай также: Как научить ребенка правильно реагировать на критику?

Источник: https://www.uaua.info/ot-9-do-16/psihologiya-ot-9-do-16/article-25218-rebenok-schitaet-sebya-nekrasivym-chto-delat/

Комплекс «гадкого утенка» (ФОТО)

Подросток считает себя некрасивым: воспитывать или лечить

В юности даже самым симпатичным ребятам и девушкам случалось сомневаться в своей привлекательности. Прыщи, лишний вес, неудачный загар, насмешка одноклассников, грубость родителей – и девушка или юноша начинают часами вертеться перед зеркалом, гадая, красивы они или нет.

Обычно ситуация разрешается с возрастом: одни подростки начинают принимать себя такими, какие есть, другим удается поверить в свою привлекательность, третьим – исправить недостатки внешности. А четвертые так и остаются «гадкими утятами».

Пустячная проблема может обернуться большими неприятностями. Пытаясь похорошеть, недоросль может перестать полноценно питаться, впасть в депрессию или, отчаявшись, даже покончить с собой. Самое главное здесь – не упустить момент, вовремя отличить заурядный подростковый негативизм от патологии, требующей помощи психолога, а то и психиатра.

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Дисморфофобия – это психологическое расстройство, навязчивое недовольство якобы существующими дефектами внешности. Подросток уверен, что у него большой нос или уши, кривые ноги, неприятный запах и так далее.

Вне зависимости от реального положения дел, он считает себя «уродом», «калекой» и всеми силами старается скрыть или исправить «недостаток». Порой он уверен, что проблемы в учебе и конфликты со сверстниками проистекают из-за внешности. Иногда расстройство сопровождается бредовыми идеями и ритуальными действиями.

Например, девочка наносит на лицо чрезмерный макияж, чтобы окружающие не разглядели «уродство», прячет «ужасные» руки в перчатках или выходит из дома только по вечерам или ночью. Человек теряет социальную активность, интересуясь только способами исправления внешнего вида.

Дисморфофобия осложняется депрессией, синдромом навязчивых состояний, ипохондрией. Бразильские ученые из университета Сан-Паулу установили, что ею страдает до 14% населения.

Быть может, обманчив мой хрупкий идеал…

Известно, что в числе знаменитостей, недовольных своей внешностью, были Мерилин Монро, Сара Мишель Геллар и даже Леди Гага. Самый известный дисморфоман – Майкл Джексон. Он прошел через 13 масштабных пластических операций. «Мне противно смотреть на своё лицо. Я хочу, чтобы его никто никогда не видел», – сказал певец в интервью.

Следствием дисморфофобии является навязчивое желание изменить и улучшить свою внешность при помощи пластических операций, имплантатов, всевозможных инъекций.

Подросток может годами копить деньги на операцию, умолять врачей и родителей избавить его от дефекта. Но на одной операции человек, как правило, не останавливается, бесконечно стремясь к несуществующему идеалу.

Вариантами дисморфомании является тяга к татуировкам, танорексия (навязчивое желание загореть), чрезмерное увлечение пирсингом.

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Самая распространенная среди девочек идея-фикс – «Синдром Барби». Он заключается в желании стать похожей на знаменитую куклу. Блондирование волос, использование яркой косметики и пуш-ап бюстгальтеров – самые невинные проявления этой проблемы. Куда опасней навязчивое желание похудеть.

А поскольку для большинства девочек-подростков стать похожими на Барби физически невозможно, они начинают ненавидеть свое тело. Или «синдром Барби» перерастает в анорексию – отказ от пищи, вплоть до голодной смерти.

Скандалы, связанные с болезненно тощими моделями и подражающими им фанатками, настолько распространились по всему миру, что от Италии до США прошла кампания по борьбе с чрезмерной худобой. По статистике, каждая двухсотая 16-летняя девочка страдает от анорексии.

Про уродов и людей

По-настоящему проблемная внешность тоже доставляет подросткам немало хлопот. Ведь быть некрасивым с позиции массовой культуры означает быть неуспешным.

Поэтому реальный дефект – шрам, родимое пятно, деформация костей или мягких тканей, кожная болезнь – делают «гадкого утенка» изгоем, отталкивают от него сверстников.

Родители часто не придают должного внимания ситуации, подсознательно стыдясь некрасивого ребенка или считая его страдания надуманными – «с лица воды не пить». Или из жалости убеждают сына или дочь, что они красавцы… и создают замечательную почву для дисморфофобии.

Подростковые комплексы, наложенные на реальный дефект внешности, без психологической коррекции и родительской поддержки могут создать устойчивую деформацию личности. Например, озлобленное, полное ненависти к привлекательным людям существо вроде Моргианы, героини одноименного романа Грина.

Замкнутого, аутичного и асоциального Квазимодо из «Отверженных» Гюго. Коварного и двуличного калеку с манией величия типа шекспировского Ричарда III. Эпатажного «фрика», маскирующего некрасивость экстравагантной одеждой и дурными манерами, как Эдвард Рочестер, персонаж романа Бронте «Джен Эйр».

Или просто унылого неудачника, уверенного в собственной непривлекательности.

Характер или болезнь?

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

  • Обращаться к специалистам, а возможно и госпитализировать недовольного своей внешностью подростка следует, если у него наблюдаются следующие симптомы:
  • — резкая потеря веса (20% и более) в сочетании с неприятным запахом изо рта, испорченными зубами, ломкими тусклыми волосами, прекращением менструаций и роста груди у девочек;
  • — постоянно подавленное настроение, уход в себя, отказ от общения со сверстниками, посещения школы, студий, увеселительных мероприятий;
  • — концентрация на недостатках внешности, уверенность, что «все обращают внимание, какой я урод», постоянное возвращение к этой теме в разговорах, соцсетях;
  • — попытки причинить себе вред (перерезать вены, срезать родимое пятно, кончик носа или уха, выпить уксус «для похудания»);
  • — постоянный отказ от пищи, неконтролируемые приступы голода;
  • — отказ фотографироваться в связи с «уродством»;
  • — нежелание выходить из дома, не прикрыв «дефект» одеждой, особой прической, повязкой;
  • — разговоры о внутренних «голосах», твердящих о недостатках внешности, убеждение, что одноклассники или родители упорно следят за ним, в том числе в ванной, во сне;
  • — частые упоминания о самоубийстве как способе решения всех проблем.
  • От изгоя до звезды – один шаг

Если психологические проблемы перерастают в затяжную депрессию, анорексию или вызваны душевным заболеванием (шизофрения, паранойя), без серьёзного лечения, увы, не обойтись. Но в большинстве случаев можно справиться самостоятельно.

Поговорите с подростком по душам. Приведите в пример звезд кино – Чарли Чаплина, Барбару Стрейзанд, Фаину Раневскую, Вупи Голдберг – все они некрасивы. Чаплин к тому же отличался низким ростом, Раневская – лишним весом, великолепная Стрейзанд – неровными зубами и самым некрасивым в Голливуде носом.

Эти недостатки не помешали им стать звездами. Кстати, Анджелина Джоли ненавидит свои знаменитые губы, Меган Фокс комплексует из-за коротких больших пальцев на руках, а Бритни Спирс раздражают длинные пальцы на ногах.

Дело не во внешности, а в умении себя подать, внутренней силе, умении очаровывать и быть очаровательными.

Проконсультируйтесь у стилиста и парикмахера, какие цвета, фасоны, прически подходят подростку. С помощью небольших ухищрений можно скрыть дефекты внешности и недостатки фигуры, подчеркнув привлекательные черты.

Подскажите, как следить за собой. Объясните, почему важно ежедневно принимать душ, чистить зубы, надевать свежее бельё и аккуратную одежду. Подберите вместе с ним средства по уходу за телом и волосами, косметические препараты для подростковой кожи. Позаботьтесь, чтобы в гардеробе сына или дочери было несколько модных молодежных вещей.

Если дефекты внешности требуют хирургической коррекции, проконсультируйтесь у ортодонта, ортопеда, пластического хирурга.

Если дефект надуман, договоритесь, что сделаете это после 18 лет – возможно, он «перерастет» проблему.

Не помешают курсы по техникам общения. Улыбчивый, умеющий слушать и говорить комплименты человек легче находит друзей. А для поднятия самооценки посоветуйте занятие или хобби, привлекающее лиц противоположного пола. Девочкам – интеллектуальные настольные игры, пейнтбол, мальчикам – фотографию, игру на гитаре, современные танцы.

И самое главное – поддерживайте подростка, хвалите его, доказывайте, что любите и принимаете его таким, какой он есть.

Источник: https://www.km.ru/stil/2012/04/26/psikhologiya-i-voprosy-samoanaliza/kompleks-gadkogo-utenka-foto

напиши несколько советов подростку который считает себя некрасивым

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку Войти через mail.ru

ешь сметану !) Через год напиши мне …)

Деньги это Бог. Твой Бог. У тебя не должно быть других Богов помимо мамоны. Поставь себе цель стать самым богатым, чувствуй своё превосходство над остальными. Как будто ты создан чтобы управлять миром и жить так как захочешь, и твоё желание — это желание самого Творца из глубин Туманностей и Созвездий.

Остальные люби лишь приложения для тебя, они не реальны, они созданы для того, чтобы воплощать твои планы. Ещё раз повторю, тебя создали некрасивым, чтобы ты осознал всю подлость людей, и убедился в том, что сострадание к ним — это порок.

Читайте также:  Страх перед водой: как называется и как побороть

Так буде же миллионером!! ! Триллиардером! Распоряжайся ими как соизволишь!

Деньги твой единственный выход.

Lidia

1. многие люди считают себя некрасивыми, это распространенный комплекс, не стоит на нём зацикливаться. У меня вот грудь маленькая в юности была. Я жутко переживала. А никто ни разу вообще этого не заметил. Так что каждый находит у себя какой-то недостаток, который окружающие возможно вообще не видят. 2.

следи за собой, будь всегда чистым и опрятным (чистые волосы, ногти, кожа, ежедневно душ) , пользуйся хорошим одеколоном, хорошо ухоженные люди кажутся красивее 3. одевайся модно, стильно, по размеру, одежда должна быть чистой и поглаженной. Хорошо одетые люди, при выполнении п.

2 смотрятся красивыми, даже если на самом деле они уродливые.

Ну вот, просто соблюдай три пункта и жизнь наладится ;))))

Елена

Красата должна быть в нутри человека в душе, а внешне это все обманчиво

Наталья

не переживай. Я тоже считаю себя некрасивой. Но меня полюбили. Главное- душевные качества.

Не смотреть в зеркала и посылать всех на…

Алсу

выше голову и выше нос!!!! глупости все это что ты некрасивый и тому подобное. . все красивые но по своему!!)))

Юлия

НЕ ОТЧАИВАЙСЯ !!!
Помнишь СКАЗКУ — о ГАДКОМ УТЕНКЕ — пытался всем помочь, подружиться со всеми, а его все «клевали» и обижали — его услугами лишь пользовались, а он был одинок, поэтому перестал искать друзей, ни с кем старался не общаться, — но СТАВ ПРЕКРАСНЫМ ЛЕБЕДЕМ — у него все изменилось, он стал недосягаем — все сразу увидели его красоту, но это ему уже было не нужно так и в жизни

ПОТЕРПИ все скоро изменится

Мария

найди в себе что-то, чем ты можешь быть реально интересен людям и себе. и потом, если кто вякнет про твою внешность, скажи «встретимся через лет 5 — 6 и посмотрим» ну и напоследок: займись спортом

Другие вопросы из категории «Знакомства, Любовь, Отношения»

Источник: https://sprashivalka.com/tqa/q/4327677

Как помочь девочке-подростку не переживать из-за фигуры

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Многие из нас в подростковом возрасте, задолго до того, как появились социальные сети, наводненные отретушированными фотографиями, мечтали стать стройными. Нам казалось, что тогда нас обязательно примут, полюбят и мы станем популярными — возможно, на самом деле нам хотелось быть принятыми и любимыми самими собой.

Физические изменения, происходившие с нами в то время, ничуть не облегчали задачу.

«В этом возрасте выработка гормонов достигает максимума, из-за чего в организме постоянно происходят перемены: увеличивается грудь, организм удерживает больше жидкости, скачет аппетит, повышается риск депрессии и тревожных расстройств», — объясняет психотерапевт Элисон Коэн, специалист по работе с детьми, подростками и их семьями.

Что же делать родителям девушек-подростков? Как помочь дочери принять и полюбить свое тело и себя в целом? Вот несколько советов.

Неважно, сколько весит дочь и как она выглядит — если вы будете замечать и ценить ее внутреннюю красоту и личные качества, то поможете ей осознать, что внешность — далеко не самое главное в жизни.

Регулярно говорите ей: «У тебя доброе сердце. Ты заботливый и любящий человек. Ты видишь хорошее в других и искренне за них переживаешь». Поощряйте и хвалите ее увлечения — например, если она любит писать, рисовать или играть на гитаре.

Если дочь будет считать, что вы негативно относитесь к тем, чья фигура не соответствует принятым в обществе стандартам, это может отрицательно сказаться на ее самооценке. Поэтому очень важно следить за тем, что вы говорите о внешности и весе других людей.

Случается ли вам шутить по поводу чьей-то излишней худобы или полноты? Например: «Зачем она надела бикини? Зачем он ест десерт? Ей давно пора спортом заняться! Насколько бы лучше он выглядел, если бы сбросил несколько килограммов!»

На нашем примере дети учатся быть вечно недовольными своей фигурой и чувствовать себя недостаточно привлекательными

Обращайте внимание на то, что говорите о самих себе: «С меня хватит мучного — вы мои бедра вообще видели? Я не могу носить платья без рукавов — с моими-то руками! Надо срочно в спортзал, сжечь калории от этого пончика».

Если дети слышат такое, то усваивают подобные установки и начинают излишне критично относиться к себе. Они учатся быть вечно недовольными фигурой и размерами и постоянно чувствовать себя недостаточно привлекательными.

Например, мать может поделиться с дочерью опытом, рассказав, как ощущала свое тело после родов.

Возможно, фигура уже не станет такой, как прежде, но это дает возможность научиться воспринимать свое тело как нечто прекрасное и способное создавать новую жизнь.

Расскажите, как вам самой удалось справиться с неуверенностью и недовольством своим телом, когда вы были подростком. Стоит упомянуть, что тело любых форм и размеров может быть красивым.

«Подростковый период очень важен для формирования здорового отношения к своему телу», — рассказывает Элисон Коэн. Вы влияете на формирование у детей представлений о самих себе, поэтому так важно показать, что вы принимаете и любите их и себя независимо от форм и размеров тела.

И напоследок стоит добавить, что все вышесказанное относится и к мальчикам-подросткам, многие из которых также испытывают чувство неуверенности из-за своей фигуры и внешности.

Об эксперте: Элисон Коэн — психотерапевт, специализируется на работе с детьми, подростками и их семьями.

Источник: http://www.psychologies.ru/roditeli/kak-pomoch-devochke-podrostku-ne-perejivat-iz-za-figuryi/

«Что делать, если я некрасивая?». Советы девочке-подростку

Считаю себя некрасивой: советы девочке-подростку

Причины возникновения комплекса

В более раннем возрасте ребенок, восхваленный своими родителями, не делает каких-либо предположений относительно своей внешности («Насколько я привлекательный?»), ему достаточно мнения его родителей, которые говорят ему, что он самый прекрасный и лучший малыш на свете. Однако в данном возрасте стоит быть крайне осторожным в высказывании шуточных замечаний по поводу внешности ребенка – это может послужить причиной раннего развития комплексов.

В процессе воспитания стоит уделять крайне важное значение поощрениям. Если родители с детства критикуют ребенка и почти не хвалят, то такой ребенок, особенно это касается девочек, которые более эмоциональны, будет крайне подвержен критике и замечаниям в будущем.

Часто причиной комплексов становится ближайшее окружение – к примеру, школа. В нынешнее время подрастающее поколение крайне агрессивно, в особенности к «не таким, как мы». Поэтому, если ваш ребенок обладатель больших ушей, неровных зубов или лишнего веса, то часто, к сожалению, обзывательств, дразнилок, шуток одноклассников не избежать.

Стандарты красоты, навеянные нам из журналов, с экрана телевизора очень часто служат причиной детских переживаний. Девочки-подростки, сравнивая себя с экранным образом, стремятся быть на него похожими, и если сходства явного нет, то часто это служит причиной замыкания, стеснения и появления комплекса неполноценности. «Я не такая, как они».

В результате всех этих факторов, девочки-подростки становятся подвержены риску возникновения депрессивного состояния, неудовлетворенности окружающим миром и попыток самостоятельно решить «Что делать, если я некрасивая?».  И вот тут то крайне важна помощь родителей и близких людей.

Помощь родителей

Как правило, у родителей 2 пути решения возникшего у подростка комплекса – помочь принять себя такой, какая есть или помочь кардинально поменять внешность.

Не надо пытаться объяснить ребенку, что внешность совсем не главное. Для подростка это совсем не так. Девочки-подростки на данном этапе жизни уверены, что внешность – это все – это авторитет у сверстников, внимание противоположного пола, высокая самооценка.

Попробуйте вместе с ребенком разобраться во внутренних причинах внешних недостатков.

Как утверждают психологи, возникновение прыщей на лице помимо переходного возраста связано с внутренним стремлением подростка отгородиться от внешнего мира путем внешнего недостатка.

Лишний вес может служить признаком не только нарушения эндокринной системы, но и сигналом того, что ребенок хочет сделать счастливым свое окружение посредством своего ущемления.

Чаще вставайте с ребенком перед зеркалом и указывайте на привлекательные черты вашей девочки – это может быть красивая улыбка, длинные ресницы, курносый носик и т.д. Постарайтесь тем самым поднять ребенку настроение.

Полистайте вместе книги и журналы, чтобы показать ребенку эталоны красоты в разные времена. Подготовьте список мировых знаменитостей в прошлом и настоящем, которые, обладая незаурядной внешностью, все же добились чрезвычайных высот.

Помогите девочке обновить гардероб. Если есть проблемные места, то стоит подобрать гардероб так, чтобы скрыть все недостатки. Вертикальная полоска скроет лишний вес, рюши добавят дополнительный объём груди. Обратите внимание ребенка на аксессуары, которые часто помогают скрывать почти любые недостатки. Организуйте совместный шопинг, который доставит ребенку небывалую радость.

Организуйте для девочки фотосессию. Как известно, девочки-подростки очень любят позировать перед камерой. Подберите вместе позы и образы для фотографий, которые удачно подчеркнут красоту ребенка. Самыми удачными фотографиями можно украсить дом или комнату ребенка.

Научите девочку правильно пользоваться косметикой. Девочки-подростки оценят совместные походы в салоны красоты, маникюрные кабинеты, косметические магазины.

Если девочка стесняется очков, предложите заменить их линзами. Обычные брекеты можно заменить сапфировыми, они менее заметны.

Не стесняйтесь обращаться к врачу, если на лицо явные проблемы. Врач может посоветовать специальную диету (при проблемах с кожей или лишним весом), физические нагрузки, исправление прикуса и т.д. Пусть это не пугает ни вас, ни ребенка! Перемены всегда идут на пользу.

Будьте внимательны по отношению к ребенку, замечайте все перемены настроения и вовремя пытайтесь их устранить. Постарайтесь стать другом, которому ребенок сможет рассказать о своих проблемах и страхах.

Девочке крайне важно знать, что ее любят такую, какая она есть – пусть она нескладная, с вечно заплетающимися ногами, с лишним весом. Полюбите ее целиком и полностью.

Ну и самое главное – хвалите! Хвалите за внешность, за интеллект. Ребенку крайне важно знать, что его любят и ценят, тогда меньше риск развития комплексов, страхов, неуверенности в себе.

Костромина Анна Сергеевна

Источник: http://www.rastut-goda.ru/teenager/7125-chto-delat-esli-ja-nekrasivaja-sovety-devochke-podrostku.html

Будь спок! почему девочки-подростки боятся своей женственности

Это здоровая и закономерная стадия процесса сепарации-индивидуации подростка независимо от пола.

Ребенок, который до того жил по родительским правилам, начинает проявлять свою волю. Ранее он был в психологическом слиянии с родителями, особенно с мамой, теперь он начинает сепарироваться. Он начинает определяться со своими ценностями, своими потребностями, своими целями, и они могут сильно отличаться от родительских ожиданий.

Подросток с помощью провокативного демонстративного поведения тестирует границы дозволенного. Где заканчивается «Я», а где начинается «не я». Много экспериментов с правилами.

Постоянные попытки сделать что-то доселе запрещенное и узнать, что за это будет, а вдруг оказывается, что ничего, никакого наказания – и тогда это новая степень свободы.

Ребенок отвоевывает свои права, свободы, территорию у взрослых.

Главное правило для родителей на время подросткового бунта – воевать с подростком по-честному. Не пытаться жестко и безапелляционно подавить его волю, без объяснений, просто потому, что «так нельзя». А объяснять, в чем ребенок нарушил ваши границы, почему это неправильно и к каким неблагоприятным для него последствиям это может привести.

14-летняя дочь моей подруги хотела сделать дреды. Подруга ей запрещала «портить волосы». Девочка накопила денег, сама нашла мастера и уехала к нему домой на два дня. Родители очень волновались.

Наконец она вышла на связь и сообщила, где она. Дреды были сделаны на половине головы. У родителей, конечно, было много возмущения и гнева.

Властные, жесткие родители могли бы подавить волю девочки, вернуть её домой, срезать дреды, наказать. Это создало бы для девочки большие проблемы в будущем.

Ей было бы сложно проявлять инициативу и удовлетворять свои желания, потому что инициатива наказуема и желания ее неправильные. Но моя подруга и ее муж поступили очень мудро.

Высказав свои чувства – гнев, возмущение, – они договорились про условия, на которых дочь может доделать дреды. Что мастер приедет домой, что все будет происходить под их присмотром.

Трудовой кодекс: права родителей, о которых стоит знать

Таким образом, девочка поняла, что она может проявлять инициативу и имеет право на удовлетворение своих желаний, но она должна спрашивать себя, не нарушает ли она при этом границы близких людей, и заботиться об их чувствах.

Главный конфликт в подростковом возрасте – уже практически зрелая воля и при этом материальная, психологическая и прочая зависимость от родителей, мешающая проявлению этой воли. Решение этого конфликта через договоренности с родителями обеспечит благополучное прохождение подросткового возраста и освоение навыков психологически зрелой личности.

В 11-15 лет у большинства девочек начинается женский цикл. Появляются вторичные половые признаки. Вырастает грудь, формы тела становятся более округлыми и женственными. Эти формы привлекают внимание мужчин.

Только что в соцсетях прошёл флешмоб #янебоюсьсказать, в котором девочки, девушки и женщины рассказывали об эпизодах сексуального насилия и прочей травматизации сексуальной сферы. Поражает, насколько это массовое явление, как оказалось, почти у всех в детстве и юности были такие эпизоды.

До совершеннолетия психологически и физиологически девочка еще не готова к сексу. И бессознательно она делает себя менее привлекательной, чтобы защититься от сексуальных посягательств. Эти бритые виски, бесформенные штаны, грубость и мужиковатая походка – это все телесная защита. Девочка как будто хочет сказать потенциальному агрессору: «Не тронь меня. Я сильная, я не девочка, я мужик».

Согласно юнгианскому мировоззрению, девочка формирует внутреннего защитника, Анимуса, который охраняет ее очень юную и уязвимую Внутреннюю Женщину.

Примерно к 18 годам, когда она психологически и физиологически будет готова к сексу, она снова станет внешне более женственной, потому что задачей следующего этапа развития будет уже не защита от мужчин, а привлечение мужчины для создания потомства.

Так что нужно просто набраться терпения и прожить этот интересный, но сложный период развития вашей дочери, по возможности сохраняя с ней доверительный контакт. Хоть это и потребует от вас большого терпения и принятия.

  • Мудрой маме на заметку:
  • Не хочу и не буду: что делать, если подросток игнорирует вас и все делает не так
  • Как защитить подростка от пропаганды суицида в соцсетях
  • Игра гормонов: что делать, если подросток ведет себя агрессивно

Источник: https://letidor.ru/psihologiya/bud-spok-pochemu-devochki-podrostki-boyatsya-svoey-zhenstvennosti.htm?full

Советы для девочек и девушек подростков 10-16 лет: о стиле, уходе за телом, руками, волосами, лицом, вопросы интимной гигиены: секреты красоты

Девочке подростку очень важны советы по уходу за собой. Эту информацию мы и предоставим в статье.

Подростковый возраст – самый трогательный, мечтательный, нежный и в то же время самый трудный в жизни девочек.

Меняющийся гормональный фон влияет не только на физическое, но и на психическое состояние, и в то время, как нам особенно хочется быть ну прямо очень красивыми где-то предательски вылазит прыщик, мы становимся слишком худыми или слишком толстыми и в зеркало на нас смотрит явно не Блейк Лайвли и уж никак ни Лейтон Мистер.

Как ухаживать за собой девочкам-подросткам: простые советы

Мы очень надеемся, что ваши мамы рассказали вам о том, насколько вы индивидуальны и прекрасны, и научили любить себя. Как и о том, что истинная красота не в длинных ногах или груди как у Аленки из 6-А. А внутри ваших прекрасных и умных головок и добрых сердец доброе отношение к окружающим, и позитивный настрой, и хорошие манеры и много чего еще, не особо связанного с внешним видом.

Если не верите – посмотрите, как менялись со временем стандарты красоты и как разнообразны красавицы, представляющие Голливуд сегодня. А еще у всех красоток в этом мире есть один секрет – они просто излучают уверенность в себе и умеют все свои недостатки превращать в достоинства.

Конечно, когда изо дня в день твое тело меняется очень трудно оставаться непоколебимой и уверенной в своей привлекательности. Именно чтобы помочь вам всегда чувствовать на все 100% мы и подготовили эту статью. Мы надеемся, что, прочитав ее вы полюбите себя (если еще этого не сделали) и будете радоваться каждому новому дню в этот нелегкий период вашей жизни.

Подростки

  1. Стиль. Конечно, первое, на что обращают внимание окружающие – это одежда. В первые 30 секунд визуального контакта именно одежда и прическа рассказывают историю о том, кто вы. Уже потом – это интонации голоса, жестикуляция, мимика и другое.

Первый очень важный совет – учись у мамы гладить и следить за своей одеждой. Какой бы ни была стоимость твоей одежды – помятая ткань будет выглядеть неряшливо и некрасиво, а мама в этом возрасте не всегда успевает гладить то, что тебе хочется одеть.

  • Второе – обращайте внимание на то, как одеваются любимые актрисы, покупайте себе модные журналы и старайтесь впитать стиль. Определите свой тип фигуры и свой цветотип – это очень важно для создания собственного стиля. Отличным подспорьем станет книга по стилю с картинками (так понятней), например, супер-книга есть у стилиста «Сплетницы» Эрика Дамана. Называется она You Know You Want It: Style-Inspiration-Confidence. У него, а также у Патриции Филд (стилиста культового сериала «Секс в большом городе») просто великолепная способность создавать озорные и незабываемые образы, которые будут в тренде всегда.
  • Если вы пока не уверены в своих силах как стилиста – выберите себе кого-то, чей стиль вам импонирует и попробуйте копировать эту личность. И всегда помните, стиль – это некая игра, играть в которую должно быть прежде всего весело. Даже если вам приходится носить такую же школьную форму как у всех – поэкспериментируйте с длиной юбки, закатывайте рукава пиджака, нестандартно застегивайте пуговицы, украсьте себя ярким шарфом или брошью.
  • Третье — стиль — это также и макияж. В этом возрасте вашим главным украшением является нежная юность. Конечно, мы не советуем выходить на улицу, не закрасив тот самый не вовремя появившийся прыщик. Чтобы с ним справиться – поэкспериментируйте со средствами. Посоветуйтесь с мамой или продавцом косметики в магазине – вам помогут выбрать средство, которое идеально подойдет к тону кожи. Можно выбрать тональный крем или корректор. Главное – наносить именно столько, сколько нужно.

Важен стиль

  • Ведь с одной стороны, правильный макияж – это эффект ровной кожи, без высыпаний и других неприятностей, а с другой — очень некрасиво и дешево выглядит избыток тонального крема на лице. Сейчас очень много бьюти-блоггеров, которые снимают видео о том, как правильно наносить тональный крем, тушь и создавать определенный образ с помощью макияжа. Можно выбрать девушку с похожим цветотипом и следовать ее советам.
  • Основные рекомендации для девочек подросткового возраста сводятся к тому, что следует выбирать как можно более натуральные тона и оттенки, которые не заглушат естественную красоту, а помогут ее подчеркнуть. В первый набор декоративной косметики обязательно должны входить тушь, легкий блеск для губ и корректирующее средство по вашему выбору.
  • Прическа. Для начала надо сказать, что перемены в вашем теле – не повод стричься, красить волосы в зеленый, или отрастить волосы в пол и год их не мыть. Очень важно адекватно оценивать перемены, которые с вами происходят и не впадать в крайности. Старайтесь подбирать стрижку, которая поможет скрыть недостатки, и которая при этом даст вам возможность по-разному ее укладывать, чтобы не надоедал монотонный образ. Скорее всего вам сейчас что-то не нравится в вашей внешности – нос кажется большим или уши торчат – поищите информацию о том, как это можно скорректировать с помощью стрижки или макияжа.

Важно выбрать образ

  • Аромат. Одним из приятнейших моментов взросления является, конечно, выбор туалетной воды для себя. Совет для девочек и девушек подростков: сходите в магазин косметики и попросите консультанта рассказать вам об ароматах и дать ощутить их запах. Важно помнить, что, даже если вам очень нравится тот или иной запах – ваш аромат это тот, который уже через минуту вы перестанете ощущать на себе, если не прикоснетесь к точке нанесения. Также не нужно выливать на себя сразу половину флакона. Это дурной тон. Накосить аромат нужно на чистую кожу понемножку на специальные точки пульсации – сгиб рук, за ушами, в ложбинку на груди, виски. Некоторые рекомендуют брызнуть аромат в воздух и вступить в него.
  1. Ваше тело. Самая изменчивая часть сейчас – это ваше тело, которое готовится к волшебному превращению. Гормональные перемены, которые происходят в вас могут привести к появлению лишнего веса и повышенному аппетиту. Как остаться привлекательной в такой сложный момент?
  2. Во-первых, все врачи и диетологи в один голос твердят, что сидеть на какой-либо из «взрослых» диет вам категорически запрещено – ведь вы проходите через период, когда ваш организм активно растет и развивается и вам нужны все питательные компоненты для того, чтобы он сформировался правильно. При этом они все как один соглашаются с тем, что контролировать аппетит нужно. Что делать? Откажитесь от сахара в напитках, которые вы любите – вкус чая без сахара намного приятнее и ярче, как и кофе.
  3. Пересмотрите свой рацион – не употребляйте фаст-фуд, колу (в ней слишком много сахара и если вы не хотите от нее отказываться, то должны быть уверенны, что этот сахар уйдет с занятиями спортом), на тарелку вместо большого количества каши или картошки лучше положить овощи. В это время более осознанно отнестись к тому, что вы употребляете и в каких количествах. Кроме поддержания фигуры более разумное питание подарит вам еще один бонус – более чистую кожу. Общеизвестный факт, что все, что вы съедаете потом отражается на лице. Также не стоит кушать за 2 часа до сна. Дайте желудку отдохнуть ночью.

Следите за питанием, чтобы быть стройной и красивой

Конечно, не только контроль над рационом поможет вам сохранить свою фигуру. Вам обязательно нужно новое спортивное увлечение. Это может быть бассейн или секция волейбола в школе. Главное – заниматься несколько раз в неделю. Вы можете не стать великой пловчихой, но заметите плюсы в виде хорошей фигуры, силы воли, уверенности в своих силах и просто большого количества новых друзей.

Кроме правильного рациона и спорта ваше тело сейчас требует особо тщательного ухода – от этого зависит и ваше здоровье, и внешний вид на года и, конечно, уверенность в себе. Душ надо принимать утром и вечером.

Хорошенько растирайте себя мочалкой в душе – это даст приток крови и поможет предотвратить появление растяжек или целлюлита.

Запаситесь хорошим увлажняющим кремом для тела или натуральным маслом и наноси срезу после душа.

Следите за собой

Важный совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: никогда и ни с кем, даже в семье или с лучшей подружкой по лагерю не делитесь мочалкой, полотенцем, расческой или зубной щеткой. Все предметы гигиены предназначены строго для индивидуального пользования.

Читайте также:  Почему мужчина не называет по имени женщину

Выберите дезодорант или антиперспирант, который будет подходить вам и защищать вас в любой ситуации. Желательно, чтобы он был без запаха и не перебивал аромат туалетной воды.

Балуйте себя ваннами с добавками – пенка, соль или травы помогут расслабиться и успокоиться, а также подарят крепкий сон.

После приема ванны и душа не забывайте побаловать свои руки и стопы кремом – втирайте его до полного впитывания.

Раз в неделю делайте пилинг – сначала немного размягчите кожу в теплой ванне, а потом удалите ороговевшие частички массируя кожу с помощью кофейной гущи или другого подходящего для этого средства.

  1. Ваше лицо. Одним из самых важных вопросов в уходе за собой является уход за лицом. Если вам еще нет 12 лет – вам достаточно умываться утром, используя попеременно теплую и холодную воду. Это стимулирует клетки кожи активнее обновляться и личико будет сиять. С 12 лет уже есть необходимость в выборе питательного крема для лица. Выбирайте максимально натуральные средства или попросите маму подобрать вам такое. Наносите крем сразу после того, как умылись, утром. На ночь просто умывайтесь и дайте коже отдохнуть. На ночь наносить крем надо с 16 лет.

Если у вас проблемная кожа (или вы такой ее считаете) – попросите совета у мамы или попросите ее отвести вас к косметологу. Он с помощью тестов определит тип кожи и поможет подобрать эффективные средства по уходу за лицом. Не стоит ориентироваться на рекламу или советы подружек и покупать любое средство в супермаркете. Подружке это средство может подходить, а вам – принести вред.

Ухаживайте за лицом

  • Можете делать себе маски из перетертых фруктов или овощей – они смягчают и очищают кожу. Нежелательные волоски (если такие вдруг появились) нужно удалять только с помощью восковой полоски. Если попробуете их сбрить или срезать – они превратятся в щетину. Если вы заметили волосок, который вырос в родинке – удалять его опасно.
  • Когда на улице мороз, умываться и наносить крем надо за час до выхода.
  • Если на вашей коже появились прыщи – не стоит сразу расстраиваться, это нормально в вашем возрасте, и у всех ваших подружек они рано или поздно появятся или уже появились.
  • Во-первых, не прикасайтесь к ним руками на протяжении дня, не старайтесь выдавить (можете занести инфекцию, а рубец после прыщика останется надолго) и чаще мойте руки.
  • Во-вторых – важно пересмотреть свой рацион. Откажитесь от жирной и острой еды, фаст-фуда и чипсов. Кушайте побольше фруктов, овощей, включите в свой рацион орехи, кефир и соки. Не забывайте умываться и снимать макияж на ночь. Купите в аптеке маску из глины и делайте ее согласно инструкции – она очень эффективна в борьбе с прыщиками. А главное – избегайте расстройств и стрессовых ситуаций и настройтесь на хорошее.
  • Среди косметики, которой можно пользоваться сейчас – очищающий лосьон, тоник, легкий скраб для лица.

Уход

Выходя на улицу не забывайте положить в сумочку салфетки с матирующим эффектом – лоснящееся лицо точно не добавит тебе уверенности в своей неотразимости. Вот пожалуй и все советы по уходу за лицом для девочки подростка.

  1. Ваши руки. Основной совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: приучите себя держать руки в порядке – они – первый признак ухоженной девушки. Аккуратно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Можно покрывать ноготки специальным маслом, а можно бесцветным лаком. Не забывайте наносить крем на руки каждый день, особенно в холодное время года, а также защищать их теплыми перчатками на улице и резиновыми – при контакте с бытовыми химическими средствами дома.

Не забывайте о руках

С десяти лет уже можно начинать делать маникюр. Начать можно с классического. Если у вас есть возможность – лучше обратиться к мастеру и делать это в салоне.

Обязательно выясните, как мастер дезинфицирует инструмент, и делает ли он «детский маникюр» прежде, чем сесть за столик.

Если такой возможности нету – обратитесь к маме с просьбой приобрести маникюрный набор и поищите в интернете видео о том, как правильно делать маникюр и ухаживать за своими ноготками. Или пускай мама сама делает вам маникюр.

  1. Ваши волосы. Волосы – важнейшая часть образа женщины и девушки. Они обязательно должны быть чистыми и выглядеть ухоженными. Пока вы еще юны, вам достаточно использовать обычный шампунь с приятным ароматом. Если ваши волосы путаются можно выбрать шампунь 2в1. До 14 лет это должны быть детские шампуни с минимальным количеством парабенов и других вредных компонентов.

В зависимости от длины волос и типа кожи мыть волосы нужно раз в два-три дня. Если ваши волосы уже были окрашены, можно применять мамин шампунь или подобрать специальный для ваших волос. При необходимости, после того, как вы вымыли волосы шампунем, наносите бальзам или кондиционер. После мытья подождите 20 мин и потом расчесывайте волосы.

Уход за волосами

Совсем мокрые волосы расчесывать нельзя – они будут повреждены. Если волосы длинные – заплетайте их на ночь в косичку, так вы сможете защитить их от повреждения и вам будет легче их расчесать утром.

Не забывайте следить за состоянием кончиков и вовремя ходить к парикмахеру. Волосы выглядят некрасиво и не ухоженно с посекшимися кончиками.

  1. Ваша интимная гигиена. Сейчас ваш организм меняется и готовится к вступлению в взрослую жизнь. Мальчикам этот период дается проще, а вот нам, девочкам, приходится гораздо сложнее. Первое, что очень важно – не стесняйтесь изменений, которые происходят. Уже в возрасте 10-11 лет вы столкнетесь с первыми месячными. Это – знак того, что вы стали взрослой.

Совет для девочек и девушек подростков: важно не пугаться и быть готовой. Для начала проконсультируйтесь с мамой и приобретите себе прокладки для месячных, и ежедневные. Ежедневные помогут вам ощущать себя свежей на протяжении всего месяца, не только в «особенные» дни.

Важно завести себе календарик и отмечать даты, когда у вас были эти самые «особенные» дни – это поможет в будущем вашему доктору определить состояние женского здоровья. Если выделения очень обильные или болезненные – не пугайтесь. Процесс скоро нормализуется. Но если этого не произошло, и вы не можете жить своей обычной жизнью из-за боли – обратитесь к доктору, и он пропишет обезболивающее.

Начинается менструация

Попробуйте в эти дни больше гулять, не перенапрягаться физически и больше расслабляться – любимая музыка, отдых. Если вы занимаетесь спортом – не стесняйтесь рассказать тренеру о том, что у вас критические дни. Тренировки пропускать не стоит, но это даст тренеру возможность дозировать нагрузку для вас. Не нужно равняться на всех – берегите свое здоровье.

Обязательно положите в свою сумочку несколько дневных и пару специальных прокладок и всегда носите с собой – в самом начале ваши месячные могут приходить неожиданно, и лучше, если вы будете готовы. А возможно, таким образом вы поможете девочке, с которой никак не могла наладить контакт в классе или своей подруге – такая помощь очень объединят.

Главное в уходе за собой – сделать это привычкой. Тогда даже в самые трудные моменты в жизни вы будете ощущать себя на все 100% и с легкостью ухаживать за собой.

Видео: Советы в помощь подросткам

Источник: https://heaclub.ru/sovety-dlya-devochek-i-devushek-podrostkov-10-16-let-o-stile-uhode-za-telom-rukami-volosami-licom-voprosy-intimnoj-gigieny-sekrety-krasoty

Комплексы подростков: 7 способов помочь ребенку полюбить себя

— Чаще всего внешностью недовольны девочки, – поясняет семейный психолог, сексолог Елена Шамова.

— И это объяснимо: мало того, что появляются проблемы с кожей, так еще и фигура обретает непропорциональную форму: у кого-то резко грудь вырастает, у кого-то руки удлиняются, у кого-то ноги по два метра… Радость от отражения в зеркале мало кто испытывает. Как я шучу, 80% девочек в подростковом возрасте мечтают уменьшить талию и увеличить грудь.

— Родители запросто могут «вычислить» проблему, если будут внимательны к ребенку.

Во-первых, дети начинают становиться замкнутыми, перестают смотреть в глаза, прячутся за длинной челкой, мешковатой, безразмерной одеждой, сутулятся. Это говорит о том, что у ребенка на душе совсем нехорошо.

Кроме того, ребенок может стать замкнутым, угрюмым. Так он дает сигнал окружающим: не хочу общаться ни с кем. Пора принимать меры!

— Попытайтесь поговорить по душам. Хорошо, если у ребенка есть старший брат или сестра, друг или родственник, с которым он делится секретами – родителям он может не доверять.

В процессе беседы не отмахивайтесь от проблемы, это еще больше усугубит ситуацию. Объясните, что все происходящее, временно.

Это важно, потому что у подростков сильно развита категоричность: раз я сейчас такой некрасивый, значит, буду таким всегда. Спросите, часто ли он видел взрослых людей с руками до коленок?

— Дети развиваются неравномерно, и у них начинается сравнение – у меня здесь больше, у тебя там меньше… Особенно тяжело приходится единственным в семье детям или тем, которых родители постоянно призывают быть лучшими и первыми (детям-звездам). Воспитывайте ребенка так, чтобы он не боялся проигрывать.

— Ролевыми моделями для девочек в этом возрасте становятся худосочные звезды с обложек глянцевых журналов. Однозначно возникает вопрос: почему я не такая? Расскажите дочке, что не все идеальное – естественно, не бывает идеальной внешности от рождения.

Весь этот глянцевый блеск – искусственный: фотошоп, тонны косметики… Покажите свои детские фото или детские фото знаменитостей.

Полезно побывать на фотосессии, чтобы ребенок понаблюдал за работой гримера, увидел, как дизайнер превращает заурядную внешность в «конфетку».

— Никаких насмешек, шуток и ежеминутных «Выпрями спину!». Самым существенным от вас будет конструктивная помощь в устранении недостатков. Такая забота вселяет в ребенка уверенность: он теперь не один на один с неприятной ситуацией.

Не нравятся зубы? Пойдем к стоматологу! Прыщи? Купим лечебную косметику. Толстая попа? Встретимся со стилистом и подберем правильный гардероб.

Здесь вы убиваете двух зайцев: помогаете дочери, а заодно формируете ее вкус, учите разбираться в моде.

— Что делать с телом? Следим за питанием, девочкам объясняем вред диет, показываем фотографии больных анорексией. Мальчиков мотивируем позитивным примером папы, фильмами. Начинаем посещать спортзал. Особенно хорошо, если мама занимается вместе с дочкой и, возможно, своими подругами, а мальчик – с папой и его друзьями.

Таким образом дети начинают входить во взрослый гендерный социум. Подросток, участвуя в обсуждении каких-то тем, начинает открываться. Если не открывается, используйте беспроигрышный прием «А вот как было в моем детстве». Родители делятся переживаниями, тем самым подтягивая к откровенности детей.

Плюс спорта еще и в том, что он убирает депрессивный компонент.

— Чаще подчеркивайте во внешности (это касается в большей степени девочек) и в характере (а это – мальчиков) те черты, которыми подросток доволен. «Какая у тебя красивая коса, дочка!» или «Сын, ты настоящий силач, такую сумку помог мне донести. Что бы я без тебя делала?» Повысить самооценку поможет и развитие внутреннего взрослого у ребенка.

Поручайте важные дела детям, а после них хвалите, объясняйте ответственность за принятие решений, последствия поступков и пр. Кстати, иногда «капризы» относительно внешности могут быть вызваны желанием снова почувствовать себя малышом, чтобы мама пожалела и понянчила. Детям важно все время ощущать, что они и их проблемы взрослым небезразличны.

Однако даже при надуманной проблеме ваше «само пройдет» может очень сильно ранить.

Источник: https://www.wday.ru/deti/vospitanie-detei/ya-ujasna-7-sposobov-pomoch-podrostku-polyubit-sebya/

Ссылка на основную публикацию